Tháng nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần đã nhắc nhở chúng ta điều gì: Thanh thiếu niên người Mỹ gốc Á cần không gian để chữa lành

Trong suốt tháng 5, nhằm tôn vinh Tháng nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần, nhóm sức khỏe tâm thần của chúng tôi tự hào được đóng góp vào hai cuộc họp quan trọng của các nhà lãnh đạo tư tưởng, nhà giáo dục và người ủng hộ tập trung vào việc thúc đẩy công bằng về sức khỏe tâm thần trong cộng đồng người Mỹ gốc Á và người nhập cư.

Được thành lập để ứng phó với đại dịch COVID-19 và sự gia tăng của nạn phân biệt chủng tộc chống người châu Á, Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần dành cho Thanh thiếu niên (MHS) của Apex cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần dễ tiếp cận giúp thanh thiếu niên người Mỹ gốc Á chữa lành các khuôn mẫu liên thế hệ và xây dựng cộng đồng thông qua liệu pháp cá nhân, nhóm hỗ trợ đồng đẳng, đêm gia đình và các sự kiện cộng đồng.

• Bạn có biết không? Trong tất cả các nhóm chủng tộc và dân tộc, người Mỹ gốc Á ít có khả năng tìm kiếm dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần nhất và hơn 3/4 người Mỹ gốc Á cảm thấy kém an toàn hơn so với trước đại dịch. 

Phương pháp tiếp cận đáp ứng văn hóa của chúng tôi tập trung vào những trải nghiệm sống của thanh thiếu niên nhập cư châu Á, sử dụng các công cụ sáng tạo và quan hệ như liệu pháp dựa trên trò chơi để thúc đẩy sự phát triển về mặt cảm xúc, sự an toàn và khả năng phục hồi. 

Chúng tôi đang tạo ra những không gian nơi thanh thiếu niên cảm thấy được nhìn nhận, hỗ trợ và trao quyền với hơn 100 gia đình tham gia, hơn 1.000 giờ trị liệu được cung cấp, giảm 16% căng thẳng được thanh thiếu niên báo cáo trong liệu pháp cá nhân và 353 cá nhân được phục vụ thông qua các chương trình cộng đồng rộng lớn hơn của chúng tôi.

Xây dựng lại niềm vui thông qua trò chơi: Những hiểu biết sâu sắc từ Hội nghị chuyên đề AAARI 2025

Tại Hội thảo năm 2025 của Viện nghiên cứu người Mỹ gốc Á/Châu Á (AAARI), được đồng tổ chức với NYU Steinhardt, Ivy Li, LMSW Và Melissa Lee Alvey, LCAT, ATR-BC từ nhóm sức khỏe tâm thần của chúng tôi đã dẫn dắt một bài thuyết trình như một phần của hội thảo “Chữa lành và phục hồi ở thanh thiếu niên AANHPI: Phát huy sức mạnh và vượt qua rào cản về sức khỏe tâm thần.” Cuộc nói chuyện của họ, “Sức mạnh của trò chơi: Kết nối lại gia đình và xây dựng lại niềm vui cho thanh thiếu niên người Mỹ gốc Á,” tập trung vào vai trò quan trọng của trò chơi trong việc nuôi dưỡng kết nối cảm xúc, chữa lành và khả năng phục hồi của thanh thiếu niên người Mỹ gốc Á và gia đình họ.

Liệu pháp dựa trên trò chơi như một công cụ kết nối và chữa lành

Mặc dù là nhóm chủng tộc/sắc tộc ít có khả năng tìm kiếm hoặc nhận được hỗ trợ sức khỏe tâm thần nhất, thanh thiếu niên người Mỹ gốc Á vẫn phải chịu đựng mức độ căng thẳng và cô lập về mặt cảm xúc cao. Tự tử là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở thanh thiếu niên người Mỹ gốc Á. Để ứng phó với đại dịch COVID-19 và sự gia tăng của làn sóng thù ghét người gốc Á, đội ngũ sức khỏe tâm thần của chúng tôi đã triển khai các dịch vụ trị liệu vào năm 2019. Các dịch vụ này tích hợp liệu pháp dựa trên trò chơi có cấu trúc bao gồm cả trò chơi tưởng tượng và trò chơi để hỗ trợ thanh thiếu niên xây dựng vốn từ vựng cảm xúc, khả năng chịu đựng sự thất vọng và các mối quan hệ bạn bè trong một môi trường văn hóa tích cực. Ivy và Melissa đã chia sẻ các nghiên cứu điển hình từ các nhóm trị liệu Apex, nơi thanh thiếu niên không chỉ có được các công cụ điều chỉnh cảm xúc mà còn cùng nhau tạo ra các chuẩn mực nhóm và xây dựng các kết nối có ý nghĩa, giảm sự phụ thuộc vào màn hình và sự cô lập. 

Chữa lành liên thế hệ tại Hội nghị NYU Equity Now

Vào cuối tháng, Ivy Li, LMSW,  Shirley Chen, LCSW Và Heather Lee, Quản lý Mạng lưới Cộng đồng, được trình bày tại Hội nghị NYU Equity Now trong một hội thảo có tiêu đề “Chữa lành liên thế hệ: Thu hẹp khoảng cách giữa thanh thiếu niên nhập cư và gia đình.” Phiên thảo luận này khám phá những khoảng cách cảm xúc thầm lặng thường tồn tại giữa người chăm sóc nhập cư và con cái họ, được hình thành bởi những khác biệt văn hóa, rào cản giao tiếp và chấn thương trong quá khứ. Họ cũng đề cập đến những áp lực bắt nguồn từ huyền thoại về nhóm thiểu số kiểu mẫu, việc thiếu vui chơi và giải trí, cũng như sự kỳ thị sâu sắc về sức khỏe tâm thần, cảm xúc và hành vi tìm kiếm sự giúp đỡ trong cộng đồng người nhập cư.

Apex của Đêm gia đình hàng tháng được trình bày như một mô hình chữa lành liên thế hệ hữu hình, bắt nguồn từ cộng đồng. Các buổi họp mặt định kỳ vào tối thứ Sáu này cung cấp bữa tối, hội thảo song ngữ và các hoạt động trải nghiệm cho cả thanh thiếu niên, anh chị em ruột và người chăm sóc. Thông qua các hoạt động vui chơi, suy ngẫm và học tập phù hợp với văn hóa, các gia đình thắt chặt mối quan hệ đồng thời xây dựng vốn từ vựng cảm xúc và khả năng phục hồi. Các gia đình đã có được những chiến lược có thể nhân rộng để áp dụng phương pháp tiếp cận lấy chữa lành làm trung tâm của Apex vào chính gia đình mình, hỗ trợ việc chăm sóc phù hợp với văn hóa và kết nối liên thế hệ.

“Mục tiêu lớn nhất của tôi từ đêm gia đình thực sự là cảm giác vui vẻ… Gia đình chúng ta phải đối mặt với rất nhiều khó khăn hàng ngày và họ thường quên rằng họ có thể kết nối với chính mình bằng những khoảnh khắc vui vẻ. Và chúng tôi muốn họ được nhắc nhở về khoảnh khắc này, rồi tận dụng nó để thực sự kết nối với bản thân, với con cái, và sau đó làm cho những khoảnh khắc đó trở nên có ý nghĩa hơn.”

– Ivy Li, LMSW, Phó giám đốc Sức khỏe Tâm thần tại Apex for Youth.

Sức khỏe tâm thần thông qua văn hóa và kết nối tại Apex

Cả hai hội thảo đều đề cập đến một chủ đề cốt lõi trong sứ mệnh của Apex: các mối quan hệ mang tính chuyển đổi, khi được hỗ trợ bởi các công cụ đáp ứng văn hóa, có thể thay đổi kết quả sức khỏe tâm thần của cả một thế hệ. Nhân Tháng Nâng cao Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần này, chúng ta được nhắc nhở rằng việc chữa lành không chỉ mang tính cá nhân mà còn mang tính tập thể, liên thế hệ và bắt nguồn từ cộng đồng.

Chúng tôi biết ơn AAARI và NYU vì đã tổ chức những buổi trò chuyện quan trọng như vậy và tiếp tục tập trung tiếng nói của người châu Á và người nhập cư vào công cuộc hướng tới bình đẳng sức khỏe tâm thần. Cùng nhau, chúng tôi đang xây dựng những không gian nơi thanh thiếu niên và gia đình người Mỹ gốc Á cảm thấy được nhìn nhận, hỗ trợ và trao quyền để phát triển về mặt cảm xúc, xã hội và văn hóa.