मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह ने हमें क्या याद दिलाया: एशियाई अमेरिकी युवाओं को स्वस्थ होने के लिए जगह की ज़रूरत है

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह के उपलक्ष्य में, मई माह के दौरान, हमारी मानसिक स्वास्थ्य टीम को एशियाई अमेरिकी और आप्रवासी समुदायों में मानसिक स्वास्थ्य समानता को आगे बढ़ाने पर केंद्रित विचारकों, शिक्षकों और अधिवक्ताओं के दो शक्तिशाली सम्मेलनों में योगदान देने पर गर्व था।

COVID-19 महामारी और एशियाई विरोधी नस्लवाद में वृद्धि के जवाब में शुरू की गई एपेक्स फॉर यूथ्स मेंटल हेल्थ सर्विसेज (एमएचएस) सुलभ मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदान करती है जो एशियाई अमेरिकी युवाओं को अंतर-पीढ़ीगत पैटर्न को ठीक करने और व्यक्तिगत चिकित्सा, सहकर्मी सहायता समूहों, पारिवारिक रात्रि और सामुदायिक कार्यक्रमों के माध्यम से समुदाय का निर्माण करने में मदद करती है।

• क्या आप जानते हैं? सभी नस्लीय और जातीय समूहों में, एशियाई अमेरिकियों में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल लेने की संभावना सबसे कम है और 4 में से 3 से अधिक एशियाई अमेरिकी महामारी से पहले की तुलना में कम सुरक्षित महसूस करते हैं। 

हमारा सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील दृष्टिकोण एशियाई आप्रवासी युवाओं के जीवंत अनुभवों पर केन्द्रित है, तथा भावनात्मक विकास, सुरक्षा और लचीलेपन को बढ़ावा देने के लिए खेल-आधारित थेरेपी जैसे रचनात्मक और संबंधपरक उपकरणों का उपयोग करता है। 

हम ऐसे स्थान बना रहे हैं जहां युवा देखे जाने, समर्थित होने और सशक्त होने का अनुभव करते हैं, जिसमें 100 से अधिक परिवार शामिल हैं, 1,000 घंटे से अधिक चिकित्सा प्रदान की गई है, व्यक्तिगत चिकित्सा में युवाओं द्वारा तनाव में 16% की कमी दर्ज की गई है, और हमारे व्यापक सामुदायिक कार्यक्रमों के माध्यम से 353 व्यक्तियों को सेवा प्रदान की गई है।

खेल के माध्यम से आनंद का पुनर्निर्माण: AAARI 2025 संगोष्ठी से अंतर्दृष्टि

पर एशियाई अमेरिकी / एशियाई अनुसंधान संस्थान (एएएआरआई) 2025 संगोष्ठी, NYU स्टाइनहार्ट के साथ सह-आयोजित, आइवी ली, एलएमएसडब्ल्यू और मेलिसा ली अल्वे, एलसीएटी, एटीआर-बीसी हमारी मानसिक स्वास्थ्य टीम ने पैनल के हिस्से के रूप में एक प्रस्तुति दी “एएएनएचपीआई युवाओं में उपचार और लचीलापन: शक्तियों को अपनाना और मानसिक स्वास्थ्य बाधाओं पर काबू पाना।” उनकी बातचीत, "खेल की शक्ति: परिवारों को फिर से जोड़ना और एशियाई अमेरिकी युवाओं में खुशी का पुनर्निर्माण करना," एशियाई अमेरिकी युवाओं और उनके परिवारों के बीच भावनात्मक संबंध, उपचार और लचीलापन को बढ़ावा देने में खेल की महत्वपूर्ण भूमिका पर ध्यान केंद्रित किया गया।

जुड़ाव और उपचार के साधन के रूप में खेल-आधारित चिकित्सा

मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेने या प्राप्त करने की सबसे कम संभावना वाले नस्लीय/जातीय समूह होने के बावजूद, एशियाई अमेरिकी युवा उच्च स्तर के तनाव और भावनात्मक अलगाव का अनुभव करते हैं। आत्महत्या एशियाई अमेरिकी युवाओं में मृत्यु का प्रमुख कारण है। इसके जवाब में, हमारी मानसिक स्वास्थ्य टीम ने 2019 में COVID-19 महामारी और एशियाई-विरोधी घृणा में वृद्धि के बीच चिकित्सा सेवाएँ शुरू कीं। ये सेवाएँ एकीकृत हैं संरचित खेल-आधारित चिकित्सा इसमें युवाओं को भावनात्मक शब्दावली, कुंठा सहनशीलता और सांस्कृतिक रूप से सकारात्मक वातावरण में साथियों के साथ संबंध बनाने में मदद करने के लिए काल्पनिक और खेल दोनों शामिल हैं। आइवी और मेलिसा ने एपेक्स थेरेपी समूहों के केस स्टडीज़ साझा किए, जहाँ युवाओं ने न केवल भावनात्मक विनियमन के साधन सीखे, बल्कि समूह मानदंडों का सह-निर्माण भी किया और सार्थक संबंध बनाए, जिससे स्क्रीन और अलगाव पर उनकी निर्भरता कम हुई। 

NYU इक्विटी नाउ सम्मेलन में अंतर-पीढ़ीगत उपचार

महीने के अंत में, आइवी ली, एलएमएसडब्ल्यू,  शर्ली चेन, LCSW और हीथर ली, सामुदायिक नेटवर्क प्रबंधक, में प्रस्तुत किया गया NYU इक्विटी नाउ सम्मेलन शीर्षक वाली एक कार्यशाला में “अंतर-पीढ़ीगत उपचार: आप्रवासी युवाओं और परिवारों के बीच की खाई को पाटना।” इस सत्र में उन मौन भावनात्मक अंतरालों पर चर्चा की गई जो अक्सर आप्रवासी देखभालकर्ताओं और उनके बच्चों के बीच सांस्कृतिक भिन्नताओं, संवाद संबंधी बाधाओं और अतीत के आघातों के कारण मौजूद रहते हैं। उन्होंने आदर्श अल्पसंख्यक मिथक, खेल और अवकाश के अभाव, और आप्रवासी समुदायों में मानसिक स्वास्थ्य, भावनाओं और मदद मांगने के व्यवहार से जुड़े गहरे कलंक से उत्पन्न दबावों पर भी चर्चा की।

एपेक्स का मासिक पारिवारिक रात्रियाँ अंतर-पीढ़ीगत उपचार के एक ठोस, समुदाय-आधारित मॉडल के रूप में प्रस्तुत किए गए। ये आवर्ती शुक्रवार शाम के समारोह युवाओं, भाई-बहनों और देखभाल करने वालों के लिए रात्रिभोज, द्विभाषी कार्यशालाएँ और अनुभवात्मक गतिविधियाँ प्रदान करते हैं। संयुक्त खेल, चिंतन और सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील शिक्षा के माध्यम से, परिवार भावनात्मक शब्दावली और लचीलापन विकसित करते हुए अपने रिश्तों को गहरा करते हैं। परिवारों ने अपने घरों में एपेक्स के उपचार-केंद्रित दृष्टिकोण को लागू करने के लिए अनुकरणीय रणनीतियाँ प्राप्त कीं, जो सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील देखभाल और अंतर-पीढ़ीगत जुड़ाव का समर्थन करती हैं।

"पारिवारिक रात्रि से मेरा सबसे बड़ा लक्ष्य वास्तव में आनंद की अनुभूति है... हमारे परिवार रोज़ाना इतने संघर्षों का सामना करते हैं और वे अक्सर भूल जाते हैं कि वे आनंद के क्षणों में खुद से जुड़ सकते हैं। और हम चाहते हैं कि उन्हें इस पल की याद दिलाई जाए, और फिर वे इस पल का उपयोग वास्तव में, अपने भीतर, अपने बच्चों के साथ जुड़ने के लिए करें, और फिर उन पलों को और अधिक सार्थक बनाएँ।"

- आइवी ली, एलएमएसडब्ल्यू, एपेक्स फॉर यूथ में मानसिक स्वास्थ्य की एसोसिएट निदेशक।

एपेक्स में संस्कृति और जुड़ाव के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य

दोनों पैनल ने एक ऐसे विषय को आगे बढ़ाया जो एपेक्स के मिशन का मूल है: परिवर्तनकारी रिश्ते, जब सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील उपकरणों द्वारा समर्थित हों, तो एक पीढ़ी के मानसिक स्वास्थ्य परिणामों को बदल सकते हैं। इस मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह में, हमें याद दिलाया गया है कि उपचार केवल व्यक्तिगत नहीं है—यह सामूहिक, अंतर-पीढ़ीगत और समुदाय में निहित है।

हम AAARI और NYU के आभारी हैं कि उन्होंने इस तरह की महत्वपूर्ण बातचीत आयोजित की और मानसिक स्वास्थ्य समानता की दिशा में काम में एशियाई और अप्रवासी आवाज़ों को केंद्र में रखा। साथ मिलकर, हम ऐसे माहौल का निर्माण कर रहे हैं जहाँ एशियाई अमेरिकी युवा और परिवार भावनात्मक, सामाजिक और सांस्कृतिक रूप से विकसित होने के लिए देखे, समर्थित और सशक्त महसूस करें।