এপেক্স ফর ইউথে আমরা জানি মানসিক স্বাস্থ্য একটি গভীরভাবে ব্যক্তিগত বিষয়—এবং এটি আমাদের সংস্কৃতি, পারিবারিক গতিশীলতা এবং দৈনন্দিন জীবনের অভিজ্ঞতার দ্বারা গভীরভাবে প্রভাবিত হয়। আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যসেবাগুলো বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে এশীয়-আমেরিকান তরুণদের জন্য, যারা পরিচয়, মানসিক চাপ, ট্রমা এবং অন্তর্ভুক্তি সম্পর্কিত চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করছে।
এপেক্সের প্রাথমিক থেকে উচ্চ বিদ্যালয় পর্যন্ত সকল কর্মসূচির আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যসেবায় বিনামূল্যে প্রবেশাধিকার পায়। আমরা সহজলভ্য ও ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদান করি, যা তরুণদের কঠিন আবেগ মোকাবিলা করতে, সামলানোর কৌশল গড়ে তুলতে এবং তাদের জীবনকে গঠনকারী সম্পর্কগুলোকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
দাবিত্যাগ: এই ফর্মটি জমা দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি আমাদের প্রোগ্রাম কর্মীদের কাছ থেকে যোগাযোগ পেতে সম্মতি দিচ্ছেন। এর মধ্যে আপডেট, প্রোগ্রামের তথ্য এবং ইভেন্টের আমন্ত্রণপত্র অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
ঘণ্টা থেরাপি প্রদান করা হয়েছে
পরিবারকে সহায়তা করা হয়েছে
জন তরুণ মানসিক স্বাস্থ্য কর্মসূচির মাধ্যমে সহায়তা পেয়েছে
থেরাপিতে অংশ নেওয়া তরুণদের মধ্যে ১৬% মানসিক চাপ হ্রাসের অভিজ্ঞতা রিপোর্ট করা হয়েছে
আমাদের কর্মীদের শিক্ষক, যুব কর্মী এবং প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার হিসেবে বিশাল জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে।
আমাদের কর্মীরা তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা থেকে বুঝতে পারেন যে, আমাদের এশিয়ান আমেরিকান তরুণরা প্রতিদিন যে সাংস্কৃতিক সূক্ষ্মতা অনুভব করেন। এটি আমাদেরকে গভীর স্তরের যত্ন প্রদান করতে সক্ষম করে যা তৈরি করা আমাদের যুবসমাজের কাছে অনন্য প্রোগ্রামিং.
তরুণরা তাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ফর্ম্যাটে একজন প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টের সাথে দেখা করতে পারে:
থেরাপিস্টরা ডিবিটি (Dialectical Behavior Therapy) ও উর্দুতে (Cognitive Behavioral Therapy) থেকে শুরু করে Internal Family Systems এবং Mindfulness অনুশীলন পর্যন্ত বিভিন্ন কৌশল একত্রিত করে ব্যবহার করেন।
সহপাঠী সহায়তা গোষ্ঠী,যা বয়স ও অভিন্নতার ভিত্তিতে বিভক্ত, যেখানে বিশেষভাবে তৈরি নিরাপদ স্থানে নিয়মিত বৈঠকের মাধ্যমে আত্মপ্রকাশ, সম্প্রদায় গঠন এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণকে উৎসাহিত করা হয়। এগুলো এমন তরুণদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা তাদের সামাজিক দক্ষতা বৃদ্ধি করতে এবং সামাজিক জীবন প্রসারিত করতে আগ্রহী।
সংকট ব্যবস্থাপনা: এমন তরুণ অংশগ্রহণকারীদের জন্য যারা তাত্ক্ষণিক নিরাপত্তাকে হুমকির মুখে ফেলা কোনো সংকটে পড়ে। এপেক্সের মানসিক স্বাস্থ্য দল তরুণ ও তাদের পরিবারকে সংকট মোকাবিলায় সহায়তা করে—সংকট কাউন্সেলিং প্রদান, প্রয়োজনীয় সম্পদের সঙ্গে সংযুক্ত করা এবং সংকট স্থিতিশীল করার প্রক্রিয়ায় তাদের অধিকার রক্ষায় সমর্থন জানায়।
ফ্যামিলি নাইটস, যা প্রাথমিক সমৃদ্ধি ও ক্রীড়া দলের সহযোগিতায় আয়োজন করা হয়, আমাদের অভিভাবক ও তরুণদের একত্রিত হওয়ার এবং গভীরভাবে সংযুক্ত হওয়ার একটি স্থান তৈরি করে। এখানে তারা পরিবার হিসেবে আন্তঃপ্রজন্মীয় আঘাতের নিরাময়ের প্রক্রিয়া একসঙ্গে অন্বেষণ করে এবং একই সঙ্গে তাদের সন্তানের জীবনের প্রাসঙ্গিক বিষয়গুলো সম্পর্কেও শিখে।
কমিউনিটি ইভেন্টস বিভিন্ন বয়সের অংশগ্রহণকারীদের জন্য আত্মপ্রকাশ, আত্ম-যত্ন এবং সম্প্রদায় গঠনকে উৎসাহিত করে। আর্ট প্রদর্শনী, মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক প্যানেল এবং তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্যযাত্রার অভিজ্ঞতাকে সামনে আনা বিশেষ আয়োজন—যেমন আমাদের বার্ষিক উইন্টার সোলস্টিস—এর মাধ্যমে এই কার্যক্রমগুলো অনুষ্ঠিত হয়।
"আপনারা আমার ছেলেকে যে (মানসিক স্বাস্থ্য) পরিষেবাগুলি দিয়েছেন, তাতে তার আগের আচরণের ধরণ অনেকটাই বদলে গেছে। পরিষেবাগুলির সাহায্যে, তার আচরণ এবং মনোভাব অনেক ভালোর দিকে পরিবর্তিত হয়েছে। এটি আমার ছেলের মতো শিশুদের সাথে সম্পর্কিত কিছু পরিস্থিতি কীভাবে আরও ভালোভাবে পরিচালনা করতে হয় তা শিখতেও আমাকে সাহায্য করেছে, এবং আমি মনে করি এগুলো খুবই কার্যকর দক্ষতা। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।"
Bengali 
English 
Chinese 
Korean 
Vietnamese 
Spanish 
Tagalog 
Hindi