心理健康宣传月提醒我们什么？亚裔美国青年需要治愈的空间

在整个五月，为了纪念心理健康宣传月，我们的心理健康团队很荣幸地为思想领袖、教育工作者和倡导者召开的两次声势浩大的会议做出了贡献，会议的重点是促进亚裔美国人和移民社区的心理健康平等。

Apex for Youth 的心理健康服务（MHS）是为应对 COVID-19 大流行和反亚裔种族主义抬头而推出的，它通过个人治疗、同伴互助小组、家庭之夜和社区活动，提供便捷的心理保健服务，帮助亚裔美国青年治愈代际模式并建立社区。

• 你知道吗？ 在所有种族和族裔群体中，亚裔美国人寻求心理保健的可能性最低，每 4 个亚裔美国人中就有 3 个以上感到比大流行病发生前更不安全。 

我们的文化应对方法以亚洲移民青少年的生活经历为中心，使用创造性和关系工具（如游戏疗法）来促进情感成长、安全和适应能力。 

我们正在创造让青少年感到被关注、被支持、被赋权的空间，有 100 多个家庭参与其中，提供了超过 1,000 小时的治疗，接受个人治疗的青少年报告称压力减少了 16%，并通过我们更广泛的社区计划为 353 人提供了服务。

通过游戏重建快乐：AAARI 2025 研讨会的启示

在 亚美/亚裔研究所（AAARI）2025 研讨会与纽约大学斯坦哈特分校共同举办、 Ivy Li，LMSW 和 Melissa Lee Alvey，LCAT，ATR-BC 作为小组讨论的一部分，我们心理健康小组的成员发表了演讲 "亚裔美国人和夏威夷人青少年的愈合与复原能力：拥抱优势，克服心理健康障碍"。 他们的谈话 "游戏的力量：美国亚裔青少年的家庭联系与欢乐重建"，《美国亚裔青少年》，2011 年。 重点关注游戏在促进亚裔美国青年及其家庭的情感联系、愈合和恢复力方面的关键作用。

以游戏为基础的疗法是联系和治疗的工具

尽管亚裔美国青年是最不可能寻求或接受心理健康支持的种族/族裔群体，但他们却承受着巨大的压力和情感孤独。自杀是导致亚裔美国青年死亡的主要原因。为此，我们的心理健康团队在 COVID-19 大流行和反亚裔仇恨上升的背景下，于 2019 年推出了治疗服务。这些服务包括 结构化游戏疗法 艾薇和梅丽莎分享了 Apex 治疗小组的案例研究，在这些小组中，青少年不仅获得了情绪调节工具，还共同制定了小组规范，建立了有意义的联系，减少了对屏幕的依赖和孤独感。Ivy 和 Melissa 分享了 Apex 治疗小组的案例研究，在这些小组中，青少年不仅获得了情绪调节工具，还共同创建了小组规范，建立了有意义的联系，减少了对屏幕的依赖和孤独感。 

纽约大学 "立即平等 "大会上的代际愈合疗法

本月晚些时候 Ivy Li, LMSW、  Shirley Chen，LCSW 和 社区网络管理员 Heather Lee在 纽约大学 "立即平等 "会议 在题为 "代际愈合：缩小移民青年与家庭之间的差距"。 这场会议探讨了移民照顾者和他们的孩子之间经常存在的无声的情感隔阂，这种隔阂是由文化差异、沟通障碍和过去的创伤造成的。他们还探讨了模范少数族裔神话所带来的压力、游戏和休闲的缺乏，以及移民社区在心理健康、情绪和求助行为方面的深刻耻辱感。

Apex 的 每月家庭之夜 这些活动是以社区为根基的跨代治疗模式。这些经常性的周五晚间聚会为青少年、兄弟姐妹和照顾者提供晚餐、双语讲习班和体验活动。通过共同游戏、反思和文化适应性学习，家庭加深了他们之间的关系，同时建立了情感词汇和复原力。这些家庭获得了可复制的策略，以便在自己的家庭中实施 Apex 以治疗为中心的方法，支持文化响应式护理和代际联系。

"家庭之夜的最大目标其实是一种快乐感......我们的家庭每天都要面对如此多的挣扎，他们往往忘记了自己可以在快乐的时刻与自己沟通。我们希望他们能够记住这个时刻，然后利用这个时刻与他们的内心、与他们的孩子建立真正的联系，然后让这些时刻更加有意识。"

- Ivy Li，LMSW，Apex for Youth 心理健康部副主任。

Apex 通过文化和联系促进心理健康

两场小组讨论都延续了 Apex 核心使命中的一个主题：在文化响应工具的支持下，变革性的关系可以改变一代人的心理健康结果。这个心理健康宣传月提醒我们，治疗不仅仅是个人的事情，它是集体的、代际的，植根于社区。

我们非常感谢美国亚裔美国人协会和纽约大学主办这样重要的对话，并继续将亚裔和移民的声音集中在实现心理健康平等的工作中。我们正在共同营造一个空间，让亚裔美国青年和家庭感受到被关注、被支持，并有能力在情感、社交和文化方面成长。