정신 건강 인식의 달이 우리에게 일깨워준 것들: 아시아계 미국인 청소년은 치유할 공간이 필요합니다

5월 정신건강 인식의 달을 맞아, 저희 정신건강팀은 아시아계 미국인과 이민자 커뮤니티의 정신건강 형평성 증진에 초점을 맞춘 두 개의 강력한 사고 리더, 교육자, 옹호자 모임에 기여하게 되어 자랑스러웠습니다.

코로나19 팬데믹과 반아시아 인종주의의 증가에 대응하기 위해 출범한 청소년 정신건강 서비스(MHS)는 아시아계 미국인 청소년이 개별 치료, 또래 지원 그룹, 가족의 밤, 커뮤니티 행사를 통해 세대 간 갈등을 치유하고 커뮤니티를 구축하도록 돕는 접근 가능한 정신 건강 관리를 제공합니다.

• 알고 계셨나요? 모든 인종 및 민족 그룹에서 아시아계 미국인이 정신건강 치료를 받을 가능성이 가장 낮았으며, 아시아계 미국인 4명 중 3명 이상이 팬데믹 이전보다 덜 안전하다고 느끼고 있습니다. 

문화적으로 반응하는 접근 방식은 아시아 이민자 청소년의 생생한 경험에 중점을 두고, 놀이 기반 치료와 같은 창의적이고 관계적인 도구를 사용하여 정서적 성장, 안전, 회복력을 증진합니다. 

100개 이상의 가족 참여, 1,000시간 이상의 치료 제공, 개인 치료를 받은 청소년의 스트레스 감소율 161%, 광범위한 커뮤니티 프로그램을 통해 353명이 도움을 받는 등 청소년들이 서로를 보고, 지지하고, 힘을 얻을 수 있는 공간을 만들고 있습니다.

놀이를 통한 즐거움의 재구축: AAARI 2025 심포지엄에서 얻은 인사이트

에서 아시아계 미국인/아시아 연구소(AAARI) 2025 심포지엄와 공동 주최했습니다, 아이비 리, LMSW 그리고 멜리사 리 앨비, LCAT, ATR-BC 정신 건강 팀의 팀장이 패널로 발표를 진행했습니다. "AANHPI 청소년의 치유와 회복력: 강점을 포용하고 정신 건강 장벽을 극복하기." 그들의 이야기, "놀이의 힘: "아시아계 미국인 청소년의 가족 재결합과 기쁨 회복" 는 아시아계 미국인 청소년과 그 가족의 정서적 유대감, 치유, 회복력을 키우는 데 있어 놀이의 중요한 역할에 초점을 맞췄습니다.

연결과 치유를 위한 도구로서의 놀이 기반 치료

아시아계 미국인 청소년은 정신 건강 지원을 받거나 받을 가능성이 가장 낮은 인종/민족임에도 불구하고 높은 수준의 스트레스와 정서적 고립을 경험하고 있습니다. 자살은 아시아계 미국인 청소년의 주요 사망 원인입니다. 이에 대응하기 위해 Facebook 정신건강팀은 코로나19 팬데믹과 반아시아 혐오가 확산되는 가운데 2019년에 치료 서비스를 시작했습니다. 이러한 서비스는 다음을 통합합니다. 구조화된 놀이 기반 치료 상상력과 게임 플레이를 모두 포함하여 청소년이 문화적으로 긍정적인 환경에서 정서적 어휘력, 좌절에 대한 내성, 또래 관계를 구축할 수 있도록 지원합니다. 아이비와 멜리사는 청소년들이 감정 조절 도구를 습득했을 뿐만 아니라 그룹 규범을 공동으로 만들고 의미 있는 관계를 구축하여 스크린에 대한 의존도와 고립감을 줄인 Apex 치료 그룹의 사례 연구를 공유했습니다. 

NYU Equity Now 컨퍼런스의 세대 간 치유

이달 말에 출시됩니다, 아이비 리, LMSW,  셜리 첸, LCSW 그리고 헤더 리, 커뮤니티 네트워크 관리자에서 발표된 NYU 에퀴티 나우 컨퍼런스 라는 제목의 워크숍에서 "세대 간 치유: 이민자 청소년과 가족 간의 격차 해소." 이 세션에서는 문화적 차이, 의사소통 장벽, 과거의 트라우마로 인해 이민자 간병인과 자녀 사이에 종종 존재하는 조용한 감정적 격차를 탐구했습니다. 또한 모범적인 소수자 신화, 놀이와 여가의 부족, 이민자 커뮤니티의 정신 건강, 감정, 도움 요청 행동에 대한 깊은 낙인에서 비롯된 압박에 대해서도 다루었습니다.

Apex의 매월 가족의 밤 는 지역 사회에 뿌리를 둔 세대 간 치유의 실질적인 모델로 제시되었습니다. 금요일 저녁에 정기적으로 열리는 이 모임은 청소년, 형제자매, 보호자 모두를 위한 저녁 식사, 이중 언어 워크숍, 체험 활동 등을 제공합니다. 공동 놀이, 성찰, 문화적으로 반응하는 학습을 통해 가족들은 정서적 어휘와 회복력을 키우면서 관계를 더욱 돈독히 합니다. 가족들은 에이펙스의 치유 중심 접근법을 각자의 가정에서 실행할 수 있는 복제 가능한 전략을 습득하여 문화적으로 반응하는 돌봄과 세대 간 연결을 지원합니다.

"가족의 밤의 가장 큰 목표는 사실 기쁨을 느끼는 것입니다... 우리 가족은 매일 많은 어려움에 직면하지만 기쁨의 순간을 통해 자신과 연결될 수 있다는 사실을 종종 잊어버립니다. 우리는 가족들이 이 순간을 상기하고 이 순간을 통해 자신의 내면, 자녀와 진정으로 연결되고 그 순간을 더 의도적으로 만들 수 있기를 바랍니다."

- 아이비 리, 청소년을 위한 에이펙스의 정신건강 담당 부국장, LMSW.

에이펙스의 문화와 연결을 통한 정신 건강

두 패널 모두 문화적으로 반응하는 도구가 뒷받침될 때 한 세대의 정신 건강 결과를 변화시킬 수 있다는 Apex의 사명에 핵심이 되는 주제를 전달했습니다. 이번 정신건강 인식의 달을 맞아, 우리는 치유가 개인뿐만 아니라 집단적이고 세대 간이며 커뮤니티에 뿌리를 둔다는 사실을 상기하게 됩니다.

이러한 중요한 대화를 주최하고 정신건강 형평성을 위한 노력에 아시아계 및 이민자의 목소리를 지속적으로 반영해 준 AAARI와 뉴욕대학교에 감사드립니다. 우리는 함께 아시아계 미국인 청소년과 가족이 정서적, 사회적, 문화적으로 성장할 수 있도록 서로를 바라보고, 지원하고, 힘을 실어주는 공간을 조성하고 있습니다.