দান করুন

সম্পদ

ভূমিকা

বিশ্বস্ত তথ্য এবং সহায়তা প্রদানের জন্য নীচের সমস্ত রিসোর্সগুলি Apex কর্মীরা সাবধানতার সাথে নির্বাচন করেছেন। যদি আপনার কোনও ত্রুটি লক্ষ্য করেন বা সুপারিশ করার জন্য অতিরিক্ত রিসোর্স থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে marketing@apexforyouth.org-এ যোগাযোগ করুন।

মনে রাখবেন, আপনি যা-ই করুন না কেন, আপনি একা নন—এবং আপনার নিজে নিজেই এটি সমাধান করতে হবে না। এই পৃষ্ঠাটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, শিক্ষা, নিরাপত্তা এবং আরও অনেক কিছুতে সহায়তা করার জন্য বিশ্বস্ত সংস্থানগুলির সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য এখানে রয়েছে।

শিক্ষা সহায়তা

শিক্ষা সহায়তা

এই বিভাগটি শিক্ষা সহায়তা সংস্থান প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে স্কুল অ্যাডভোকেসি সম্পর্কে নির্দেশনা, FERPA আইন বোঝা এবং IEP/504 থাকার ব্যবস্থা অ্যাক্সেস করা। আপনি যুব কর্মসংস্থান, ইন্টার্নশিপ এবং বৃত্তি সম্পর্কে তথ্যও পাবেন যা আপনাকে একাডেমিকভাবে সফল হতে এবং আপনার ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করবে।

শিক্ষা সহায়তা

অভিবাসী যুবক এবং পরিবারের জন্য স্কুল ব্যবস্থায় নেভিগেট করা বিশেষভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে—কিন্তু কার্যকরভাবে প্রচারণা চালানোর প্রথম পদক্ষেপ হল আপনার অধিকার জানা। FERPA (পারিবারিক শিক্ষাগত অধিকার এবং গোপনীয়তা আইন) শিক্ষার্থীদের শিক্ষার রেকর্ডের গোপনীয়তা রক্ষা করে এবং পিতামাতা এবং যোগ্য শিক্ষার্থীদের সেই তথ্য অ্যাক্সেস এবং নিয়ন্ত্রণ করার অধিকার দেয়। নিউ ইয়র্ক সিটিতে, অতিরিক্ত সংস্থান এবং আইনি সুরক্ষা নিশ্চিত করে যে পরিবারগুলি অভিবাসন অবস্থা নির্বিশেষে তাদের সন্তানের শিক্ষায় সম্পূর্ণরূপে জড়িত হতে পারে।

মার্কিন শিক্ষা বিভাগ - শিক্ষার্থীর গোপনীয়তা
FERPA সম্পর্কে বিস্তৃত ফেডারেল নির্দেশিকা, যার মধ্যে রয়েছে অভিভাবক/ছাত্র অধিকার, প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী এবং অভিযোগ পদ্ধতি।

FERPA (মার্কিন ডিওই) এর অভিভাবক নির্দেশিকা
FERPA-এর অধীনে অভিভাবকদের অধিকার ব্যাখ্যা করার জন্য সহজে বোধগম্য নির্দেশিকা।

নিউ ইয়র্কের শিশুদের জন্য উকিলরা
স্কুল সিস্টেম, বিশেষ শিক্ষা এবং শিক্ষার্থীদের অধিকার নেভিগেট করার জন্য ব্যক্তিগত কেস সহায়তা এবং সংস্থান সরবরাহ করে।

স্কুলে আপনার সন্তানের অধিকার বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ—বিশেষ করে যখন বিশেষ শিক্ষা পরিষেবা এবং আবাসন সুবিধা পাওয়ার কথা আসে। IEP (Individualized Education Programs) এবং 504 পরিকল্পনা হল এমন হাতিয়ার যা প্রতিবন্ধী শিক্ষার্থীদের শ্রেণীকক্ষে সফল হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে সাহায্য করে। আপনি মূল্যায়ন খুঁজছেন, মিটিংয়ে নেভিগেট করছেন, অথবা পরিষেবাগুলি অনুসরণ করা হচ্ছে তা নিশ্চিত করছেন, নিউ ইয়র্ক সিটিতে বিনামূল্যের সংস্থান এবং অ্যাডভোকেসি সংস্থাগুলি রয়েছে যা আপনাকে প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করার জন্য সহায়তা করবে।

চীনা-আমেরিকান পরিকল্পনা পরিষদ
চাইনিজ-আমেরিকান প্ল্যানিং কাউন্সিলের এশিয়ান ফ্যামিলি সার্ভিসেস প্রোগ্রাম পরিবারগুলিকে IEP এবং বিশেষ শিক্ষা প্রক্রিয়ায় নেভিগেট করতে দ্বিভাষিক সহায়তা প্রদান করে। পরিষেবাগুলির মধ্যে রয়েছে কাউন্সেলিং, অ্যাডভোকেসি এবং কর্মশালা যা অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের শেখার চাহিদা পূরণের জন্য সঠিক সম্পদ সুরক্ষিত করার ক্ষমতা প্রদান করে।

নিউ ইয়র্কের শিশুদের জন্য উকিলরা
অ্যাডভোকেটস ফর চিলড্রেন অফ নিউ ইয়র্ক (AFC) প্রতিবন্ধী শিক্ষার্থীদের জন্য IEP এবং 504 পরিকল্পনা সহ উপযুক্ত বিশেষ শিক্ষা পরিষেবাগুলি নিশ্চিত করতে পরিবারগুলিকে বিনামূল্যে আইনি সহায়তা এবং অ্যাডভোকেসি প্রদান করে। তাদের প্যারেন্ট সেন্টার এবং প্রজেক্ট থ্রাইভের মাধ্যমে, AFC NYC স্কুল ব্যবস্থায় নেভিগেট করার জন্য পরিবারগুলিকে ক্ষমতায়িত করার জন্য বহুভাষিক কর্মশালা, ব্যক্তিগতকৃত সহায়তা এবং সংস্থান প্রদান করে।

NYC শিক্ষা বিভাগ - বিশেষ শিক্ষা
মূল্যায়নের জন্য কীভাবে অনুরোধ করতে হয়, IEP প্রক্রিয়াটি কীভাবে বুঝতে হয় এবং একাধিক ভাষায় সহায়তা পাওয়ার সুযোগ সম্পর্কে তথ্য।

মার্কিন শিক্ষা বিভাগ - IEP এবং 504 রিসোর্স
IDEA (প্রতিবন্ধী ব্যক্তি শিক্ষা আইন) এবং ধারা 504 এর অধীনে প্রতিবন্ধী শিক্ষার্থীদের অধিকারের সারসংক্ষেপ।

রাইটসল: বিশেষ শিক্ষা আইন এবং অ্যাডভোকেসি
IEP, 504 পরিকল্পনা এবং আইনি অধিকারের স্পষ্ট, অভিভাবক-বান্ধব ব্যাখ্যা। নমুনা চিঠি এবং অ্যাডভোকেসি টিপস অন্তর্ভুক্ত।

INCLUDEnyc
একটি শীর্ষস্থানীয় NYC অলাভজনক প্রতিষ্ঠান যা বিনামূল্যে কর্মশালা, 1:1 নির্দেশিকা এবং বহুভাষিক সংস্থান প্রদান করে যা পরিবারগুলিকে IEP, 504 পরিকল্পনা বুঝতে এবং বিশেষ শিক্ষা ব্যবস্থায় নেভিগেট করতে সহায়তা করে।

Understood.org
বিশেষ শিক্ষা নেভিগেট করার এবং স্কুলে থাকার ব্যবস্থা পাওয়ার জন্য পারিবারিক নির্দেশিকা, ব্যাখ্যাকারী ভিডিও এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করে।

আর্থিক বা অভিবাসন অবস্থার কারণে কলেজ এবং ক্যারিয়ারের স্বপ্ন কখনই নাগালের বাইরে থাকা উচিত নয়। আমাদের সম্প্রদায়ের অভিবাসী যুবক এবং পরিবারের জন্য, আপনাকে মাথায় রেখে বৃত্তি এবং সংস্থান তৈরি করা হয়েছে - সহায়তা, স্বীকৃতি এবং আশা প্রদান করে। আপনি যদি কাগজপত্রবিহীন হন, DACA ধারণ করেন, অথবা আপনার পরিবারের মধ্যে উচ্চশিক্ষা গ্রহণকারী প্রথম ব্যক্তি হন, আপনি একা নন। নীচে বিশ্বস্ত প্রোগ্রামগুলি রয়েছে যা আপনার যাত্রাকে সম্মান করে এবং আপনার লক্ষ্যগুলিকে সম্ভব করে তোলে। এবং অবশ্যই, আপনি সর্বদা Apex for Youth-এর মাধ্যমে বৃত্তির জন্য আবেদন করতে পারেন।

TheDream.US জাতীয় বৃত্তি
CUNY স্কুল সহ অংশীদার কলেজগুলিতে টিউশন এবং ফি বাবদ $39,000 পর্যন্ত প্রদান করে। 16 বছর বয়সের আগে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আসা অননুমোদিত শিক্ষার্থীদের জন্য উন্মুক্ত। আবেদনগুলি সাধারণত নভেম্বরে খোলা হয় এবং ফেব্রুয়ারির শেষের দিকে বন্ধ হয়ে যায়।

অ্যাসেন্ড এডুকেশনাল ফান্ড (AEF)
অভিবাসন অবস্থা নির্বিশেষে, নিউ ইয়র্ক সিটি হাই স্কুল থেকে স্নাতক হওয়া অভিবাসী ছাত্র এবং অভিবাসীদের সন্তানদের জন্য $2,500 থেকে $20,000 পর্যন্ত বৃত্তি প্রদান করে।

নিউ ইয়র্ক স্টেট ড্রিম অ্যাক্ট
নথিভুক্ত নয় এমন এবং অন্যান্য যোগ্য শিক্ষার্থীদের TAP এবং এক্সেলসিয়র স্কলারশিপ সহ নিউ ইয়র্ক স্টেটের আর্থিক সহায়তার জন্য আবেদন করার অনুমতি দেয়।

অভিবাসীদের ক্রমবর্ধমান বৃত্তি তালিকা
দেশব্যাপী অননুমোদিত শিক্ষার্থীদের জন্য উন্মুক্ত বৃত্তির একটি বিস্তৃত, অনুসন্ধানযোগ্য ডাটাবেস।

NYSYLC বৃত্তি এবং ফেলোশিপ
নিউ ইয়র্ক স্টেট ইয়ুথ লিডারশিপ কাউন্সিল অভিবাসন অবস্থা, বয়স, জাতি/জাতিগততা এবং জিপিএ নির্বিশেষে শিক্ষার্থীদের জন্য উন্মুক্ত বৃত্তি এবং ফেলোশিপ অফার করে।

মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা

এই বিভাগে মানসিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য নানা ধরনের সম্পদ রয়েছে—যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগ, শোক, নির্যাতন, বুলিং, পরিচয় এবং মানসিক চাপ সম্পর্কিত বিষয়। এছাড়াও এখানে সম্পর্কের সহিংসতা, যৌন নির্যাতন এবং অনলাইন নিরাপত্তা সম্পর্কিত সহায়তাও পাওয়া যাবে।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে যদি কোন প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনি সর্বদা আপনার Apex পরামর্শদাতা অথবা Apex মানসিক স্বাস্থ্য দলের সদস্যের সাথে কথা বলতে পারেন। যদি আপনি আপনার পরিবারের সাথে কথা বলতে সক্ষম হন, তাহলে Jed ফাউন্ডেশনের এই রিসোর্সটি AAPI বাবা-মা বা আত্মীয়দের সাথে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কীভাবে কথা বলবেন সে সম্পর্কে নির্দেশনা প্রদান করে।

মানসিক স্বাস্থ্য

যদি আপনার আত্মহত্যাপ্রবণ চিন্তা আসে, মনে রাখবেন আপনি একা নন এবং সহায়তা পাওয়া সম্ভব। এই বিভাগে রয়েছে তাৎক্ষণিক সংকটকালীন সহায়তার উৎস, যার মধ্যে রয়েছে ২৪/৭ হটলাইন ও টেক্সট লাইন। পাশাপাশি এখানে সতর্ক সংকেত বোঝা, নিরাপত্তা পরিকল্পনা তৈরি করা এবং বিশ্বস্ত সহায়তা খুঁজে পাওয়ার জন্য শিক্ষামূলক উপকরণও দেওয়া হয়েছে।

৯৮৮ আত্মহত্যা এবং সংকট লাইফলাইন:
৯৮৮ নম্বরে কল করুন বা টেক্সট করুন, অথবা এখানে চ্যাট করুন; পরামর্শদাতারা ২৪/৭ উপলব্ধ।

ক্রাইসিস টেক্সট লাইন:
HOME অথবা HOLA লিখে ৭৪১৭৪১ নম্বরে টেক্সট করুন, Whatsapp-এ মেসেজ করুন অথবা এখানে চ্যাট করুন; স্বেচ্ছাসেবক সংকট পরামর্শদাতারা ২৪/৭ উপলব্ধ।

NAMI কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য হেল্পলাইন:
১-৮০০-৯৫০-নামি (৬২৬৪) নম্বরে কল করুন, অথবা FRIEND লিখে ৬২৬৪০ নম্বরে টেক্সট করুন; প্রশিক্ষিত স্বেচ্ছাসেবকরা সোমবার থেকে শুক্রবার সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টা পর্যন্ত উপলব্ধ থাকবেন।

১৪-১৭ বছর বয়সী কিশোরদের জন্য NAMI NYC মেট্রো হেল্পলাইন:
212-684-3264 নম্বরে কল করুন; নিকটতম সহকর্মীরা সোমবার থেকে শুক্রবার সকাল ১০টা থেকে সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত পাওয়া যাবে। তারা ১৪-১৮ বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের জন্য সাপ্তাহিক অনলাইন সহায়তা গোষ্ঠীও অফার করে যারা মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয় এবং নিকটতম সহকর্মীদের নেতৃত্বে পরিচালিত হয়। 

YouthLine
877-968-8491 নম্বরে কল করুন, TEEN2TEEN লিখে 839863 নম্বরে টেক্সট করুন, অথবা এখানে চ্যাট করুন; কিশোর শ্রোতারা সোমবার থেকে শুক্রবার রাত ১০টা থেকে রাত ১টা পর্যন্ত এবং প্রাপ্তবয়স্ক শ্রোতারা ২৪/৭ উপলব্ধ। 

TeenLine:
১-৮০০-৮৫২-৮৩৩৬ নম্বরে কল করুন; কিশোর শ্রোতারা প্রতি রাত ৯টা থেকে রাত ১টা পর্যন্ত উপলব্ধ। আপনি TEEN নম্বরে ৮৩৯৮৬৩ নম্বরে টেক্সট করতে পারেন; কিশোর শ্রোতারা প্রতি রাত ৯টা থেকে দুপুর ১২টা পর্যন্ত উপলব্ধ।  

উদ্বেগ আসলে কী, এটি কীভাবে দৈনন্দিন জীবনে প্রকাশ পায় এবং এটি নিয়ন্ত্রণে আপনি কী করতে পারেন—সেগুলো সম্পর্কে আরও জানুন। এই বিভাগে রয়েছে শিক্ষামূলক উপকরণ, মোকাবিলার কৌশল এবং সহায়তা পাওয়ার উপায়—আপনি হোক না কেন মাঝে মাঝে চাপ অনুভব করছেন বা দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগের সঙ্গে লড়াই করছেন।

NAMI:
এই অলাভজনক প্রতিষ্ঠানটি মানসিক অসুস্থতা, যার মধ্যে উদ্বেগজনিত ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত, সম্পর্কে নির্ভরযোগ্য তথ্য খুঁজে পাওয়ার জন্য একটি ভালো জায়গা।

জেড ফাউন্ডেশন:
এই অলাভজনক সংস্থার রিসোর্স সেন্টার উদ্বেগ কী এবং কী নয়, উদ্বেগের বিষয়ে সাহায্য পাওয়া, উদ্বেগ পরিচালনা করা এবং বাস্তব জীবনের গল্পগুলি কভার করে।

Active Minds:
এই অলাভজনক প্রতিষ্ঠানটি উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ এবং বিভিন্ন ধরণের উদ্বেগের (সাধারণ উদ্বেগ, সামাজিক উদ্বেগ, আতঙ্কজনিত ব্যাধি) মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করে এবং টিপস এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করে।  

এই বিভাগে শরীরের চিত্র সম্পর্কিত উদ্বেগ এবং খাদ্যাভ্যাসজনিত ব্যাধি মোকাবিলার জন্য তথ্য ও সহায়তা প্রদান করা হয়েছে। এখানে আপনি জানতে পারবেন কীভাবে বাহ্যিক চেহারার চাপ মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে, আত্মসম্মান গড়ে তোলার কৌশল শিখতে পারবেন এবং পুনরুদ্ধারের পথ খুঁজে পাবেন। যদি আপনার তাৎক্ষণিক সহায়তা প্রয়োজন হয়, তবে গোপনীয় হটলাইনগুলো ২৪/৭ খোলা রয়েছে, যেখানে আপনি সহায়তা পেতে পারেন এবং প্রয়োজনীয় যত্নের সঙ্গে সংযুক্ত হতে পারেন।

ন্যাশনাল অ্যালায়েন্স ফর ইটিং ডিসঅর্ডারস হেল্পলাইন
866-662-1235 নম্বরে কল করুন; খাওয়ার ব্যাধিতে বিশেষজ্ঞ লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টরা সোমবার থেকে শুক্রবার সকাল 9 টা থেকে সন্ধ্যা 7 টা পর্যন্ত উপলব্ধ।

ANAD খাওয়ার ব্যাধি হেল্পলাইন
৮৮৮-৩৭৫-৭৭৬৭ নম্বরে কল করুন; সোমবার থেকে শুক্রবার সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টা পর্যন্ত সহকর্মী পরামর্শদাতারা পাওয়া যাবে। অলাভজনক প্রতিষ্ঠানটির ওয়েবসাইটে খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধি, সতর্কতামূলক লক্ষণ এবং শরীরের চিত্র সংক্রান্ত সমস্যা সম্পর্কেও দরকারী তথ্য রয়েছে।

Our Minds Matter
আও্যার মাইন্ডস ম্যাটার শিক্ষার্থীদের সহকর্মীদের নেতৃত্বে আলোচনা এবং মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষার মাধ্যমে শারীরিক ভাবমূর্তি এবং খাদ্যাভ্যাসের চারপাশে ক্ষতিকারক নিয়মগুলিকে চ্যালেঞ্জ করতে সাহায্য করে। তাদের সরঞ্জামগুলি আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা, মিডিয়া সাক্ষরতা এবং অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের সাথে লড়াই করা ব্যক্তিদের সহায়তা প্রদান করে। এটি অবাস্তব সৌন্দর্যের মানদণ্ডের বিরুদ্ধে লড়াই করা কিশোর-কিশোরীদের জন্য একটি শক্তিশালী সম্পদ।

The Jed Foundation
জেড ফাউন্ডেশনের বডি ইমেজ অ্যান্ড ইটিং ডিসঅর্ডারস রিসোর্স হাব শরীরের ইমেজ সংক্রান্ত সমস্যাগুলি বোঝা, খাওয়ার ব্যাধির লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ এবং সহায়তা খুঁজে বের করার জন্য ব্যাপক, যুব-বান্ধব নির্দেশিকা প্রদান করে। এটি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম, সাংস্কৃতিক চাপ এবং পরিপূর্ণতাবাদের প্রভাব মোকাবেলা করে, শরীরের ইতিবাচকতা, নিরপেক্ষতা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সরঞ্জাম সরবরাহ করে।

LEAP for Asians
LEAP (Listen, Empathize, Advocate, and Provide) এশীয় সম্প্রদায়ে খাদ্যাভ্যাসজনিত ব্যাধি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে নিবেদিত। তারা সাংস্কৃতিকভাবে সংবেদনশীল সম্পদ প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে শিক্ষামূলক উপকরণ এবং এএপিআই-সচেতন সেবাদাতাদের একটি ডিরেক্টরি।

Thick Dumpling Skin
লিসা লি এবং অভিনেত্রী লিন চেন দ্বারা সহ-প্রতিষ্ঠিত, এই ব্লগটি এশিয়ান-আমেরিকান সম্প্রদায়ের মধ্যে শরীরের চিত্রের সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করে। এটি ব্যক্তিদের ব্যক্তিগত গল্প ভাগ করে নেওয়ার এবং এশিয়ান শরীরের ধরণ সম্পর্কে সামাজিক স্টেরিওটাইপগুলিকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম প্রদান করে।

এশিয়ান মেন্টাল হেলথ কালেক্টিভ
ব্লগ পোস্ট, কমিউনিটি স্টোরি এবং থেরাপিস্ট ডিরেক্টরিগুলি রয়েছে যা প্রায়শই AAPI সম্প্রদায়ের সংস্কৃতি, শারীরিক লজ্জা, পরিপূর্ণতাবাদ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ছেদকে সম্বোধন করে।

এই বিভাগে সহায়তা ও পরামর্শ প্রদান করা হয়েছে যদি আপনি বুলিং-এর শিকার হন—তা স্কুলে হোক, অনলাইনে, বা আপনার সম্প্রদায়ে। এখানে আপনি জানতে পারবেন বুলিং-এর বিভিন্ন রূপ চিনতে, নিজের সুস্থতা রক্ষা করতে এবং বিশ্বস্ত হটলাইন, সহপাঠী সহায়তা ও রিপোর্টিং টুলের মাধ্যমে সহায়তা পেতে।

BRAVEline
যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ এনওয়াইসি পাবলিক স্কুলে বুলিং-এর শিকার হন, তবে 917-727-1908 নম্বরে কল করুন, 43961 নম্বরে BRAVE লিখে টেক্সট করুন, অথবা অনলাইনে চ্যাট করুন। কাউন্সেলররা সোমবার থেকে শুক্রবার বিকেল ২:৩০টা থেকে রাত ৯:৩০টা পর্যন্ত উপলব্ধ।

PACER Center’s Teens Against Bullying
এই ওয়েবসাইটটি কিশোরদের দ্বারা কিশোরদের জন্য তৈরি, যা বুলিং ও সাইবারবুলিং সম্পর্কে তথ্য ও পরামর্শ প্রদান করে। PACER Kids Against Bullying সাইটে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য সহায়ক কনটেন্ট রয়েছে।

Act to Change
একটি জাতীয় অলাভজনক সংস্থা যা এএপিআই তরুণদের বিরুদ্ধে বুলিং বন্ধ করতে নিবেদিত। তারা টুলকিট, ওয়েবিনার, সহপাঠীদের গল্প এবং Day Against Bullying + Hate ক্যাম্পেইন চালায়। তরুণদের ক্ষমতায়ন ও অ্যাডভোকেসির জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্ল্যাটফর্ম।

Asian Americans Advancing Justice Bystander Intervention Trainings
বিনামূল্যের প্রশিক্ষণ সেশন, যেখানে শেখানো হয় কীভাবে নিরাপদভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় যখন হয়রানি বা বুলিং প্রত্যক্ষ করা হয়, বিশেষ করে এএপিআই প্রেক্ষাপটে।

শোক ও হারানোর অভিজ্ঞতা সামলাতে সহায়ক উৎস খুঁজে নিন—হোক তা কোনো প্রিয়জনকে হারানো, জীবনের বড় পরিবর্তন, বা এমন কিছু যা সহজে ভাষায় প্রকাশ করা যায় না। এই টুল ও সহায়তা সেবাগুলো আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যে আপনার অনুভূতিতে আপনি একা নন।

Bo’s Place
তথ্য ও সহায়তার জন্য 713-942-8339 নম্বরে কল করুন। ক্লিনিশিয়ানরা সোমবার থেকে বৃহস্পতিবার সকাল ৯:৩০টা–সন্ধ্যা ৬:৩০টা এবং শুক্রবার সকাল ৯:৩০টা–সন্ধ্যা ৫:৩০টা পর্যন্ত উপলব্ধ। 

Dougy Center
এই অলাভজনক সংস্থায় শিশু, কিশোর ও তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সহায়ক শোক-সমর্থন সম্পদ রয়েছে।

Foundry BC
এই কানাডিয়ান ওয়েবসাইটে তরুণদের জন্য শোক ও ক্ষতি মোকাবিলার বিষয়ে চিন্তাশীল তথ্য ও পরামর্শ পাওয়া যায়।

Our Minds Matter
এই অলাভজনক সংস্থার একটি ভালো বিভাগ রয়েছে যেখানে শোক ও হারানোকে বোঝা এবং সামলানোর উপায় নিয়ে সহায়ক কনটেন্ট রয়েছে।

এই বিভাগে LGBTQIA+ তরুণদের জন্য সহায়তা, সম্প্রদায় এবং স্বীকৃতি পাওয়ার সম্পদ রয়েছে। আপনি যদি আপনার পরিচয় অনুসন্ধান করছেন, বৈষম্যের মুখোমুখি হচ্ছেন, অথবা নিরাপদ স্থান খুঁজছেন—এখানে বিশ্বস্ত হটলাইন, মানসিক স্বাস্থ্য টুল এবং সংগঠনগুলো পাবেন, যেগুলো বিশেষ করে কুইয়ার ও ট্রান্স অভিজ্ঞতার উপর কেন্দ্রিত, বিশেষত এএপিআই তরুণদের জন্য।

Trevor Project Helpline
কল করুন 866-488-7836 নম্বরে, অথবা START লিখে 678-678 নম্বরে টেক্সট করুন, অথবা অনলাইনে চ্যাট করুন। প্রশিক্ষিত সংকট কাউন্সেলররা ২৪/৭ উপলব্ধ। এছাড়াও আপনি একটি পরিচালিত বৈশ্বিক অনলাইন সম্প্রদায়ে যোগ দিতে পারেন, অথবা এই অলাভজনক প্রতিষ্ঠানের রিসোর্স সেন্টারে নির্দিষ্ট বিষয়ে তথ্য ও পরামর্শ খুঁজে পেতে পারেন।

LGBT National Youth Talkline
কল করুন 800-246-7743 নম্বরে অথবা অনলাইনে চ্যাট করুন। প্রশিক্ষিত সহায়ক স্বেচ্ছাসেবীরা সোমবার–শুক্রবার দুপুর ২টা–রাত ১১টা এবং শনিবার দুপুর ১২টা–বিকেল ৫টা পর্যন্ত উপলব্ধ। এছাড়া আপনি মঙ্গলবার ও বুধবার রাত ৭টা–১০টা পর্যন্ত LGBTQ কিশোরদের চ্যাটরুমে, অথবা বৃহস্পতিবার ও শুক্রবার একই সময়ে Trans Teens চ্যাটরুমে যোগ দিতে পারেন।

Trans Lifeline
কল করুন 877-565-8860 নম্বরে। ট্রান্স সহপাঠী কাউন্সেলররা সোমবার–শুক্রবার দুপুর ১টা–রাত ৯টা পর্যন্ত উপলব্ধ। এই অলাভজনক সংস্থার একটি ভালো রিসোর্স লাইব্রেরিও রয়েছে।

National Queer Asian Pacific Islander Alliance (NQAPIA)
এটি একটি জাতীয় ফেডারেশন, যা LGBTQ এএপিআই সংগঠনগুলোর নেটওয়ার্ক—কুইয়ার ও ট্রান্স এএপিআই সম্প্রদায়ের জন্য অ্যাডভোকেসি, সংগঠন গঠন এবং সম্পদ সরবরাহ করে।

Asian Pride Project
এএপিআই LGBTQIA+ ব্যক্তি ও পরিবারের শক্তিশালী গল্প, বহুভাষিক ভিডিও এবং ভালোবাসা, গ্রহণযোগ্যতা ও সাংস্কৃতিক বোঝাপড়া প্রচারের জন্য সহায়ক সম্পদ প্রদান করে।

এই বিভাগে বর্ণবাদ ও মাইক্রোঅ্যাগ্রেশন বুঝতে, তা মোকাবিলা করতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে সহায়ক সম্পদ রয়েছে। জানুন কীভাবে এই অভিজ্ঞতাগুলো মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে, আত্মপক্ষ সমর্থন ও নিরাময়ের কৌশল অন্বেষণ করুন এবং এমন সংগঠন থেকে সহায়তা নিন যারা এএপিআই কণ্ঠস্বর ও সহনশীলতাকে অগ্রাধিকার দেয়।

The Jed Foundation
এই অলাভজনক সংস্থায় সহায়ক কনটেন্ট রয়েছে, যেখানে তুলে ধরা হয়েছে কীভাবে এন্টি-এশিয়ান বর্ণবাদ ও সহিংসতার মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাব সামলানো যায় এবং “যথেষ্ট এশিয়ান নই” এই অনুভূতিকে কীভাবে মোকাবিলা করা যায়।

Stop AAPI Hate
এই অলাভজনক সংস্থা ঘৃণার শিকার বা প্রত্যক্ষদর্শীদের জন্য নিরাপত্তা নির্দেশনা প্রদান করে। এই নির্দেশনাগুলো ইংরেজি ছাড়াও সরলীকৃত চীনা, প্রথাগত চীনা, কোরিয়ান, ভিয়েতনামি, টাগালগ, জাপানি, থাই, হামং, বাংলা, হিন্দি, পাঞ্জাবি, নেপালি, টোঙ্গান, মার্শালিজ এবং সামোয়ান ভাষায় ডাউনলোড করা যায়। 

এই বিভাগে দুঃখ ও বিষণ্নতা বোঝা এবং তা সামলাতে সহায়ক সম্পদ রয়েছে। আপনি যদি মন খারাপ অনুভব করেন, অতিরিক্ত চাপে থাকেন, বা আপনার অভিজ্ঞতাকে বোঝা কঠিন মনে হয়—এখানে এমন টুল পাবেন যা আপনার আবেগ বোঝাতে সাহায্য করবে, সহায়তার বিকল্প দেবে এবং কখন ও কীভাবে সহায়তা চাইতে হবে সে সম্পর্কে দিকনির্দেশনা প্রদান করবে।

Jed Foundation
এই অলাভজনক সংস্থার ভালো কিছু সম্পদ রয়েছে যেখানে দুঃখ ও বিষণ্নতা সম্পর্কে প্রয়োজনীয় তথ্য এবং সহায়তা পাওয়ার উপায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

Dealing with Depression Workbook for Teens
কানাডার মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের একটি দল বিশেষভাবে কিশোরদের জন্য এই সহায়ক পিডিএফ তৈরি করেছে। এতে তথ্য, পরামর্শ এবং ওয়ার্কশীট রয়েছে যা কিশোরদের জন্য অত্যন্ত কার্যকর।

এই বিভাগে আলোচনা করা হয়েছে কীভাবে স্ট্রেস ও পারফেকশনিজম আপনার মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে পড়াশোনা, পরিবার বা সাংস্কৃতিক চাপে। এখানে এমন সম্পদ পাবেন যা অতিরিক্ত চাপ সামলাতে, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং অবাস্তব প্রত্যাশা থেকে মুক্ত হতে সহায়তা করবে—একই সঙ্গে নিজেকে এবং আপনার লক্ষ্যকে গুরুত্ব দিতে সাহায্য করবে।

Jed Foundation
এই অলাভজনক সংস্থার Stress 101 বিভাগে স্ট্রেস, একাডেমিক চাপ ও আর্থিক চাপ সামলানোর বিষয়ে সহায়ক কনটেন্ট রয়েছে।

Centre for Clinical Interventions
এই অস্ট্রেলিয়ান মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানের পারফেকশনিজম, কাজ ফেলে রাখা (procrastination) এবং অতিরিক্ত চিন্তা নিয়ে সহায়ক উপকরণ রয়েছে, যার মধ্যে ওয়ার্কবুক ও ওয়ার্কশীট অন্তর্ভুক্ত।

Our Minds Matter
এই অলাভজনক সংস্থা স্ট্রেস ব্যবস্থাপনার কৌশল ও রিল্যাক্সেশন এক্সারসাইজ প্রদান করে। এছাড়াও এখানে একটি Self-care Bingo Card রয়েছে, যা তাদের জন্য উপযোগী যারা নিজের যত্নের চেয়ে গেম খেলায় বেশি দক্ষ।

Greater Good in Action
এই অলাভজনক সংস্থা বিজ্ঞানভিত্তিক নানা অনুশীলন প্রদান করে, যা সুখ, আশাবাদ, সংযোগ এবং স্ট্রেস সহনশীলতার মতো উপকারী গুণাবলি গড়ে তুলতে সহায়তা করে।

Chayn
এই ব্রিটিশ অলাভজনক সংস্থার একটি সহায়ক Relaxation Hub রয়েছে, যেখানে মুড ভালো করার জন্য সঙ্গীত, পডকাস্ট, খাবার এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

Apex for Youth
আপনার প্রিয় অলাভজনক সংস্থা একটি Self-compassion Toolkit তৈরি করেছে, যা নিজের প্রতি সহমর্মিতা বাড়াতে সহায়তা করবে।

নির্যাতন, পরিবার ও সম্পর্কের সহিংসতা, এবং যৌন নির্যাতন

যদি আপনি কোনো নির্যাতনের শিকার হন—মানসিক, শারীরিক, যৌন, বা অনলাইনে—মনে রাখবেন আপনি একা নন এবং সহায়তা পাওয়া সম্ভব। এই বিভাগে বিশ্বস্ত সম্পদ, হটলাইন এবং সংস্থার তথ্য রয়েছে যা আপনাকে নিরাপদ থাকতে, আপনার অধিকার বুঝতে এবং নিজের গতিতে সুস্থতার পথে এগোতে সহায়তা করবে।

Love is Respect Hotline
কল করুন 866-331-9474 বা 800-787-3224 নম্বরে, LOVEIS লিখে 22522 নম্বরে টেক্সট করুন, অথবা অনলাইনে চ্যাট করুন। প্রশিক্ষিত অ্যাডভোকেটরা ২৪/৭ উপলব্ধ। এই অলাভজনক সংস্থার ওয়েবসাইটে ডেটিং-এর মৌলিক ধারণা, সুস্থ সম্পর্ক, নির্যাতনের সতর্ক সংকেত এবং আরও অনেক তথ্য রয়েছে।

RAINN National Sexual Assault Hotline
কল করুন 800-656-HOPE (4673) নম্বরে অথবা অনলাইনে চ্যাট করুন। প্রশিক্ষিত সহায়ক বিশেষজ্ঞরা ২৪/৭ উপলব্ধ।

National Domestic Violence Hotline
কল করুন 800-799-SAFE (7233) নম্বরে, START লিখে 88788 নম্বরে টেক্সট করুন, অথবা অনলাইনে চ্যাট করুন। প্রশিক্ষিত অ্যাডভোকেটরা ২৪/৭ উপলব্ধ।

CCRI Image Abuse Helpline
আপনি যদি ইমেজ-ভিত্তিক যৌন নির্যাতনের শিকার বা বেঁচে থাকা কেউ হন, তবে 844-878-2274 নম্বরে কল করুন। কাউন্সেলররা ২৪/৭ উপলব্ধ। 

One Love Foundation
এই অলাভজনক সংস্থা দুটি সহায়ক তালিকা প্রকাশ করেছে — সুস্থ সম্পর্কের ১০টি লক্ষণ এবং অসুস্থ সম্পর্কের ১০টি লক্ষণ। এছাড়াও এখানে রয়েছে বন্ধুকে কীভাবে সহায়তা করা যায় সে সম্পর্কে বাস্তব পরামর্শ।

ReachOut
এই অস্ট্রেলিয়ান ওয়েবসাইটে সম্পর্ক নিয়ে সাধারণ প্রশ্ন ও চ্যালেঞ্জ নিয়ে একটি সহায়ক তথ্যভাণ্ডার রয়েছে—যেমন যোগাযোগ দক্ষতা উন্নয়ন, নতুন মানুষের সঙ্গে পরিচিত হওয়া এবং বন্ধুদের সহায়তা করা।

Foundry BC
এই কানাডিয়ান ওয়েবসাইটে দৈনন্দিন সম্পর্ক-সংক্রান্ত উদ্বেগের সমাধান নিয়ে কনটেন্ট রয়েছে—যেমন ভালো সামাজিক সম্পর্ক গড়ে তোলা, পরিবারের সঙ্গে সম্পর্ক পরিচালনা করা, সহপাঠীর চাপ মোকাবিলা করা ইত্যাদি।

যদি আপনি কোনো নির্যাতনের শিকার হন—মানসিক, শারীরিক, যৌন, বা অনলাইনে—মনে রাখবেন আপনি একা নন এবং সহায়তা পাওয়া সম্ভব। এই বিভাগে বিশ্বস্ত সম্পদ, হটলাইন এবং সংস্থার তথ্য রয়েছে যা আপনাকে নিরাপদ থাকতে, আপনার অধিকার বুঝতে এবং নিজের গতিতে সুস্থতার পথে এগোতে সহায়তা করবে।

Childhelp Hotline
কল করুন 800-422-4453 নম্বরে, HELP লিখে 800-422-4453 নম্বরে টেক্সট করুন, অথবা অনলাইনে চ্যাট করুন। কাউন্সেলররা ২৪/৭ উপলব্ধ। এই অলাভজনক সংস্থার ওয়েবসাইটে কিশোরদের জন্য প্রচুর তথ্য রয়েছে, যেমন মোকাবিলা কৌশল, গ্রাউন্ডিং টেকনিক, gaslighting, toxic stress, মাইন্ড-বডি কানেকশন, এবং নির্যাতন সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর।

Love is Respect Hotline
কল করুন 866-331-9474 বা 800-787-3224 নম্বরে, LOVEIS লিখে 22522 নম্বরে টেক্সট করুন, অথবা অনলাইনে চ্যাট করুন। প্রশিক্ষিত অ্যাডভোকেটরা ২৪/৭ উপলব্ধ। এই অলাভজনক সংস্থার ওয়েবসাইটে ডেটিং-এর মৌলিক ধারণা, সুস্থ সম্পর্ক, নির্যাতনের সতর্ক সংকেত এবং আরও অনেক তথ্য রয়েছে।

National Domestic Violence Hotline
কল করুন 800-799-SAFE (7233) নম্বরে, START লিখে 88788 নম্বরে টেক্সট করুন, অথবা অনলাইনে চ্যাট করুন। প্রশিক্ষিত অ্যাডভোকেটরা ২৪/৭ উপলব্ধ। 

Womankind
এই সংস্থা সংকটকালীন কাউন্সেলিং, নিরাপত্তা পরিকল্পনা এবং জেন্ডার-ভিত্তিক সহিংসতার শিকারদের জন্য আবাসিক ও কমিউনিটি সেবার তথ্য প্রদান করে। তাদের ২৪/৭ বহুভাষিক হেল্পলাইনে (1-888-888-7702) কল করে আপনি একজন হেল্পলাইন অ্যাডভোকেটের সঙ্গে কথা বলতে পারেন। এছাড়াও তাদের রয়েছে নিরাপত্তা পরিকল্পনা, স্বাস্থ্যসেবা গ্রুপ, জরুরি আবাসন এবং সহিংসতার শিকারদের জন্য সহায়ক কাউন্সেলিং।

KAFSC (Korean American Family Service Center)
এই সংস্থা অভিবাসী গার্হস্থ্য সহিংসতা, সম্পর্কজনিত নির্যাতন এবং যৌন নিপীড়নের শিকারদের জন্য সাংস্কৃতিকভাবে সংবেদনশীল সহায়তা প্রদান করে। তারা ২৪/৭ দ্বিভাষিক হটলাইন, জরুরি আশ্রয়, পরিবর্তনকালীন আবাসন, আইনি সহায়তা, কাউন্সেলিং এবং তরুণদের জন্য বিশেষ কর্মসূচি পরিচালনা করে।

Sanctuary for Families
এই সংস্থা অন্তরঙ্গ সঙ্গী বা পরিবারের সদস্যদের দ্বারা সংঘটিত গার্হস্থ্য সহিংসতা, কিশোর ডেটিং সহিংসতা এবং অন্যান্য জেন্ডার-ভিত্তিক সহিংসতার শিকারদের জন্য সেবা প্রদান করে। 

এই বিভাগে অনলাইনে নির্যাতনের শিকার ব্যক্তিদের জন্য তথ্য ও সহায়তা প্রদান করা হয়েছে। এখানে আপনি জানতে পারবেন কীভাবে নির্যাতন চিহ্নিত করবেন, আপনার অধিকার বুঝবেন এবং কীভাবে গোপনীয় হটলাইন, কাউন্সেলিং ও আইনি সহায়তা পাবেন। আপনি একা নন—আপনার নিরাপত্তা, নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সহায়তা পাওয়া সম্ভব।

Love is Respect Hotline
কল করুন 866-331-9474 বা 800-787-3224 নম্বরে, LOVEIS লিখে 22522 নম্বরে টেক্সট করুন, অথবা অনলাইনে চ্যাট করুন। প্রশিক্ষিত অ্যাডভোকেটরা ২৪/৭ উপলব্ধ। এই অলাভজনক সংস্থার ওয়েবসাইটে ডেটিং-এর মৌলিক ধারণা, সুস্থ সম্পর্ক, নির্যাতনের সতর্ক সংকেত এবং আরও অনেক তথ্য রয়েছে।

RAINN National Sexual Assault Hotline
কল করুন 800-656-HOPE (4673) নম্বরে অথবা অনলাইনে চ্যাট করুন। প্রশিক্ষিত সহায়ক বিশেষজ্ঞরা ২৪/৭ উপলব্ধ।

CCRI Image Abuse Helpline
আপনি যদি ইমেজ-ভিত্তিক যৌন নির্যাতনের শিকার বা বেঁচে থাকা কেউ হন, তবে 844-878-2274 নম্বরে কল করুন। কাউন্সেলররা ২৪/৭ উপলব্ধ।

KAFSC (Korean American Family Service Center)
এই সংস্থা অভিবাসী গার্হস্থ্য সহিংসতা, সম্পর্কজনিত নির্যাতন এবং যৌন নিপীড়নের শিকারদের জন্য সাংস্কৃতিকভাবে সংবেদনশীল সহায়তা প্রদান করে। তারা ২৪/৭ দ্বিভাষিক হটলাইন, জরুরি আশ্রয়, পরিবর্তনকালীন আবাসন, আইনি সহায়তা, কাউন্সেলিং এবং তরুণদের জন্য বিশেষ কর্মসূচি পরিচালনা করে।

ডিজিটাল সুস্থতা

এই বিভাগে অনলাইনে নির্যাতনের শিকার ব্যক্তিদের জন্য তথ্য ও সহায়তা প্রদান করা হয়েছে। এখানে আপনি জানতে পারবেন কীভাবে নির্যাতন চিহ্নিত করবেন, আপনার অধিকার বুঝবেন এবং কীভাবে গোপনীয় হটলাইন, কাউন্সেলিং ও আইনি সহায়তা পাবেন। আপনি একা নন—আপনার নিরাপত্তা, নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সহায়তা পাওয়া সম্ভব।

Surveillance Self-Defense (Electronic Frontier Foundation থেকে)
Surveillance Self-Defense (SSD) হলো ইলেকট্রনিক ফ্রন্টিয়ার ফাউন্ডেশন (EFF)-এর একটি বিস্তৃত গাইড, যা ব্যক্তিদের ডিজিটাল নজরদারি থেকে নিজেদের রক্ষা করতে সহায়তা করার জন্য তৈরি। এতে ধাপে ধাপে টিউটোরিয়াল রয়েছে, যেমন প্রাইভেসি সুরক্ষা টুল ব্যবহার, শক্তিশালী পাসওয়ার্ড তৈরি, এবং এনক্রিপশন বোঝা। SSD নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্যও পরামর্শ প্রদান করে, যেমন প্রতিবাদে অংশ নেওয়া বা সামাজিক মাধ্যমে ব্যক্তিগত তথ্য সুরক্ষিত রাখা।

Thorn’s NoFiltr Youth Hub
তরুণদের জন্য তৈরি এই ওয়েবসাইটে অনলাইন নিরাপত্তা, ডিজিটাল সীমারেখা, এবং sextortion বা অনুপযুক্ত কনটেন্টের প্রতিক্রিয়া জানানোর উপায় নিয়ে তথ্য দেওয়া হয়েছে।

Common Sense Media: Digital Citizenship
শিক্ষার্থী, পরিবার ও শিক্ষকদের জন্য তৈরি শিক্ষামূলক উপকরণ রয়েছে—যা ডিজিটাল ফুডপ্রিন্ট পরিচালনা, প্রাইভেসি এবং সাইবারবুলিং মোকাবিলায় সহায়তা করে।

ConnectSafely
সহজভাবে বোঝার মতো গাইড প্রদান করে, যেখানে নিরাপদ সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার, পাসওয়ার্ড সুরক্ষা এবং অনলাইন হুমকি মোকাবিলার উপায় আলোচনা করা হয়েছে।

পরিবার ও শিশু সেবা

পরিবার ও শিশু সেবা

এই বিভাগ আপনাকে পরিবার ও শিশু-সংক্রান্ত সেবার সঙ্গে যুক্ত করে, যেখানে আবাসন, খাদ্য, স্বাস্থ্যসেবা, শিশুর যত্নসহ আরও নানা ক্ষেত্রে সহায়তা প্রদান করা হয়। আপনি যদি ঘরে চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করেন বা স্থিতিশীলতা ও যত্ন খুঁজে থাকেন, তবে এই সম্পদগুলো আপনাকে এবং আপনার প্রিয়জনদের নিরাপদ, সহায়তাপ্রাপ্ত এবং স্বীকৃত বোধ করতে সহায়তা করবে।

পরিবার ও শিশু সেবা

নিরাপদ ও স্থিতিশীল আবাসন একটি মৌলিক চাহিদা—তবে নিউইয়র্ক সিটির জটিল ব্যবস্থার মধ্যে অভিবাসী তরুণ ও পরিবারের জন্য এটি বিশেষভাবে চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আপনি যদি আবাসন সংকটে থাকেন, সাশ্রয়ী মূল্যের বাসস্থান খুঁজতে সহায়তা প্রয়োজন হয়, বা উচ্ছেদের ঝুঁকিতে থাকেন—তাহলে সহায়তার জন্য বিশ্বস্ত সম্পদ পাওয়া যায়। অনেক প্রোগ্রাম বহুভাষিক সহায়তা, আইনি সহায়তা এবং জরুরি সেবা প্রদান করে, অভিবাসন-অবস্থার তোয়াক্কা না করেই।

AAFE
এই সংস্থা বহুভাষিক কমিউনিটি সেবা প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে আবাসন কাউন্সেলিং, স্বাস্থ্যসেবায় প্রবেশাধিকার, অভিবাসন সহায়তা, যুব কর্মসূচি এবং প্রবীণদের সহায়তা।

LESFU
এই সংস্থা সাংস্কৃতিকভাবে সংবেদনশীল, বহুভাষিক কর্মসূচি পরিচালনা করে, যার মধ্যে রয়েছে পরিবার সহায়তা, মানসিক স্বাস্থ্য ও মাদকাসক্তি চিকিৎসা, এবং স্বল্পমেয়াদি সহায়তা। স্বল্পমেয়াদি সহায়তার মধ্যে রয়েছে আবাসন প্রয়োজনীয়তা, খাদ্য ও পোশাকের উৎস, গুরুত্বপূর্ণ নথি সংগ্রহ, এবং সামার ক্যাম্প নিবন্ধন।

Coalition for the Homeless
সংকটকালীন হস্তক্ষেপ, জরুরি আশ্রয়কেন্দ্রের রেফারেল এবং পরিবর্তনকালীন আবাসন সহায়তা প্রদান করে।

Ali Forney Center
গৃহহীন LGBTQ+ তরুণদের জন্য বিশেষভাবে জরুরি ও পরিবর্তনকালীন আবাসন সেবা প্রদান করে।

Urban Justice Center: Safety Net Project
অভিবাসীসহ নিম্ন-আয়ের ও গৃহহীন নিউইয়র্কারদের জন্য আইনি সেবা এবং অ্যাডভোকেসি প্রদান করে, বিশেষ করে আবাসন অধিকার ও উচ্ছেদ প্রতিরোধে।

Make the Road New York
অভিবাসী সম্প্রদায়ের জন্য আবাসন অ্যাডভোকেসি, ভাড়াটিয়ার অধিকার সম্পর্কে শিক্ষা এবং আইনি সহায়তা প্রদান করে।

খাদ্য নিরাপত্তাহীনতা নিউইয়র্ক সিটির বহু অভিবাসী তরুণ ও পরিবারকে প্রভাবিত করে, তবে পাঁচটি বরোর জুড়ে বিনামূল্যের এবং সহজলভ্য সম্পদ পাওয়া যায়। আপনার যদি মুদি সামগ্রী, গরম খাবার, বা SNAP বেনিফিটের জন্য আবেদন করতে সহায়তা প্রয়োজন হয়—এই কর্মসূচিগুলো অভিবাসন-অবস্থার তোয়াক্কা না করেই সহায়তা প্রদান করে। অনেক সেবা বহুভাষিক এবং সাংস্কৃতিক ও খাদ্যাভ্যাসগত চাহিদার সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ। নিচে নিউইয়র্ক সিটির বিশ্বস্ত খাদ্য সহায়তা প্রোগ্রাম ও সংস্থার একটি তালিকা দেওয়া হলো।

Access NYC
Access NYC একটি বিনামূল্যের ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম, যা নিউইয়র্কারদের ৩০টিরও বেশি শহর, রাজ্য এবং ফেডারেল বেনিফিট প্রোগ্রামে (যেমন SNAP ও জরুরি খাদ্য সহায়তা) যোগ্যতা যাচাই ও আবেদন করতে সাহায্য করে। এটি একাধিক ভাষায় উপলব্ধ এবং অভিবাসন-অবস্থার তোয়াক্কা না করেই ব্যবহার করা যায়।

Food Help NYC Map
Food Help NYC Map ব্যবহারকারীদের পাঁচটি বরোর জুড়ে বিনামূল্যের খাদ্য সহায়তা উৎস (যেমন ফুড প্যান্ট্রি ও কমিউনিটি কিচেন) খুঁজে পেতে সাহায্য করে। এটি NYC Department of Social Services দ্বারা পরিচালিত হয় এবং সময়সূচি, ভাষা সেবা ও যোগ্যতার মতো তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে।

NYC Love Kitchen
NYC Love Kitchen নিউইয়র্ক সিটির অভিবাসী ও শরণার্থী পরিবারগুলোকে বিনামূল্যে গরম খাবার ও মুদি সামগ্রী সরবরাহ করে। তারা মিউচুয়াল এইড গ্রুপের সঙ্গে অংশীদারিত্বে আশ্রয়কেন্দ্র, গির্জা ও কমিউনিটি সেন্টারে খাবার বিতরণ করে।

City Harvest
City Harvest হলো নিউইয়র্ক সিটির বৃহত্তম ফুড রেসকিউ সংগঠন, যারা প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ পাউন্ড পুষ্টিকর খাবার ফুড প্যান্ট্রি, স্যুপ কিচেন ও কমিউনিটি প্রোগ্রামে সরবরাহ করে। তাদের কাজ অভিবাসী ও স্বল্প-আয়ের পরিবারসহ এক মিলিয়নেরও বেশি খাদ্য নিরাপত্তাহীন নিউইয়র্কারকে সহায়তা করে।

Urban Outreach Center NYC
Urban Outreach Center একটি সম্মানজনক ফুড প্যান্ট্রি পরিচালনা করে যেখানে মানুষ তাদের প্রয়োজন অনুযায়ী মুদি সামগ্রী বেছে নিতে পারে। তারা পোশাক ও স্বাস্থ্যবিধি সামগ্রীর মতো প্রয়োজনীয় জিনিসও প্রদান করে। তারা অবহেলিত ও অভিবাসী জনগোষ্ঠীকে সহানুভূতি ও মর্যাদার সঙ্গে সেবা দেয়।

Queens Community House (QCH)
QCH কুইন্স জুড়ে ফুড প্যান্ট্রি ও কমিউনিটি সেন্টার পরিচালনা করে, যেখানে বিনামূল্যে মুদি সামগ্রী, যুব কর্মসূচি এবং পরিবার সহায়তা সেবা প্রদান করা হয়। তারা বহুমুখী অভিবাসী সম্প্রদায়কে দীর্ঘমেয়াদি স্থিতিশীলতা গড়তে সহায়ক সম্পদ প্রদান করে।

নিউইয়র্ক সিটিতে অভিবাসী তরুণ ও পরিবারের জন্য শিশু যত্ন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন, এবং বেশ কয়েকটি প্রোগ্রাম ও সংস্থা সহজলভ্য, সাশ্রয়ী এবং সাংস্কৃতিকভাবে সংবেদনশীল সেবা প্রদান করতে নিবেদিত। আপনি পূর্ণ-সময়ের শিশু যত্ন, প্রারম্ভিক শিক্ষা, বা স্কুল-পরবর্তী কর্মসূচি যাই খুঁজুন না কেন, এই সম্পদগুলো অভিবাসন-অবস্থার তোয়াক্কা না করেই পরিবারগুলোকে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অনেক সেবা বহুভাষিক এবং নিউইয়র্ক সিটির বহুমুখী সম্প্রদায়ের চাহিদার সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ। নিচে শহরজুড়ে বিশ্বস্ত শিশু যত্ন সহায়তা প্রোগ্রাম ও সংস্থার তালিকা দেওয়া হলো।

The Chinatown YMCA
লোয়ার ম্যানহাটনের Chinatown YMCA বিভিন্ন ধরনের প্রোগ্রাম ও সুবিধা প্রদান করে—যেমন ফিটনেস সেন্টার, ইনডোর সুইমিং পুল, গ্রুপ ক্লাস, যুব ও কিশোর কর্মসূচি, সামার ক্যাম্প, পারিবারিক কার্যক্রম এবং অভিবাসীদের জন্য সহায়তা সেবা।

Chinese-American Planning Council (CPC)
CPC শিশু যত্নের বিস্তৃত সেবা প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে প্রাথমিক শিক্ষা কেন্দ্র ও স্কুল-পরবর্তী কর্মসূচি। তারা মূলত ম্যানহাটন, ব্রুকলিন ও কুইন্সের অভিবাসী পরিবারগুলোকে সেবা দেয়। তারা Promise NYC-এর অংশ, যা অনথিভুক্ত পরিবারগুলোকে সহায়তা করে।

Immigrant Social Services (ISS)
ISS চায়নাটাউন ও লোয়ার ইস্ট সাইডে স্কুল-পরবর্তী প্রোগ্রাম প্রদান করে, যা অভিবাসী শিশু ও পরিবারের প্রয়োজনকে কেন্দ্র করে তৈরি। এসব প্রোগ্রাম একাডেমিক সাফল্য ও সাংস্কৃতিক সমৃদ্ধিকে সহায়তা করার লক্ষ্যে পরিচালিত।

নিউইয়র্ক সিটিতে অভিবাসী তরুণ ও পরিবারের জন্য স্বাস্থ্যসেবা পাওয়া চ্যালেঞ্জ হতে পারে, তবে অসংখ্য প্রোগ্রাম ও সংস্থা সাশ্রয়ী, সাংস্কৃতিকভাবে সংবেদনশীল এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক চিকিৎসা সেবা প্রদান করে। আপনার যদি নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, মানসিক স্বাস্থ্যসেবা, বা বীমা ব্যবস্থাপনায় সহায়তা প্রয়োজন হয়, তবে এসব সম্পদ অভিবাসন-অবস্থার তোয়াক্কা না করেই উপলব্ধ।

Coalition for Asian American Children and Families (CACF)
এই লিঙ্কে যান https://www.cacf.org/health-insurance-coverage এবং নেভিগেটরের সঙ্গে কথা বলুন স্বাস্থ্যবীমা নিবন্ধনের বিনামূল্যের সহায়তার জন্য।

Access HRA
ACCESS HRA ভিজিট করে Medicaid-এর জন্য আবেদন করুন এবং SNAP ও Fair Fares-এর মতো অন্যান্য বেনিফিট পরিচালনা করুন।

New York State of Health Marketplace
New York State of Health Marketplace ভিজিট করে স্বাস্থ্যবীমার জন্য আবেদন করুন (৬৪ বছরের নিচের ব্যক্তিদের জন্য)।

Child Health Plus
Child Health Plus হলো নিউইয়র্ক রাজ্যের স্বাস্থ্যবীমা পরিকল্পনা, যা ১৯ বছরের নিচের শিশুদের জন্য বিনামূল্যে বা কম খরচে কভারেজ দেয়, অভিবাসন-অবস্থার তোয়াক্কা না করেই। এতে ডাক্তার ভিজিট, হাসপাতালের যত্ন, ওষুধ এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত।

NYC Care
NYC Care একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রবেশাধিকার প্রোগ্রাম, যা NYC Health + Hospitals-এর মাধ্যমে সাশ্রয়ী বা বিনামূল্যে সেবা প্রদান করে। যারা স্বাস্থ্যবীমার জন্য যোগ্য নয় বা বীমা বহন করতে পারে না, তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে সহায়ক। সেবার মধ্যে রয়েছে প্রাথমিক চিকিৎসা, মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা, ওষুধ, এবং কোনো সদস্যপদ ফি বা প্রিমিয়াম ছাড়াই।

Community Healthcare Network (CHN)
CHN নিউইয়র্ক সিটির বিভিন্ন স্থানে একাধিক স্বাস্থ্যকেন্দ্র পরিচালনা করে, যেখানে প্রাথমিক চিকিৎসা, মানসিক স্বাস্থ্যসেবা এবং সামাজিক সহায়তা প্রদান করা হয়। তারা সকল রোগীকে সেবা দেয়, অর্থপ্রদানের সামর্থ্য বা অভিবাসন-অবস্থা নির্বিশেষে।

CIANA (Center for the Integration and Advancement of New Americans)
CIANA অভিবাসী সম্প্রদায়ের জন্য স্বাস্থ্যসেবায় প্রবেশাধিকার সহায়তা প্রদান করে, যার মধ্যে NYC Care এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য প্রোগ্রামের তথ্য অন্তর্ভুক্ত।

Institute for Family Health
Institute for Family Health নিউইয়র্ক সিটির বিভিন্ন স্থানে ব্যাপক স্বাস্থ্যসেবা প্রদান করে, যার মধ্যে প্রাথমিক চিকিৎসা, মানসিক স্বাস্থ্যসেবা এবং দন্তচিকিৎসা অন্তর্ভুক্ত। তারা সব ধরনের রোগীকে গ্রহণ করে, বীমার অবস্থা বা অর্থপ্রদানের সামর্থ্য নির্বিশেষে।

Community Health Advocates
CHA একটি বিশ্বস্ত অলাভজনক সংস্থা, যা নিউইয়র্কারদের স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা বুঝতে সহায়তা করে। আপনি যদি বিমাহীন হন, চিকিৎসা বিলের সঙ্গে লড়াই করেন, বা আপনার কভারেজ বোঝার জন্য সাহায্য চান—তারা বিনামূল্যে, এক-টু-এক সহায়তা প্রদান করে। এছাড়াও তারা বহুভাষিক সেবা প্রদান করে, যার মধ্যে মান্দারিন ও বাংলা অন্তর্ভুক্ত, যাতে ভাষা কখনোই স্বাস্থ্যসেবা পাওয়ার পথে বাধা না হয়।

কর্মসংস্থান এবং অর্থনৈতিক ক্ষমতায়ন

কর্মসংস্থান এবং অর্থনৈতিক ক্ষমতায়ন

এই সংস্থানগুলি NYC-তে যুবক, অভিবাসী এবং সুবিধাবঞ্চিত সম্প্রদায়ের জন্য চাকরির প্রশিক্ষণ, ক্যারিয়ার প্রস্তুতি এবং আর্থিক সহায়তা প্রদান করে। এই প্রোগ্রামগুলি দীর্ঘমেয়াদী অর্থনৈতিক স্থিতিশীলতা এবং সুযোগ তৈরির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অনেকগুলি বিনামূল্যে এবং সাংস্কৃতিকভাবে প্রতিক্রিয়াশীল।

কর্মসংস্থান এবং অর্থনৈতিক ক্ষমতায়ন

সিএমপি
এই সংস্থাটি চাকরির প্রস্তুতি কর্মশালা, বৃত্তিমূলক দক্ষতা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং চাকরির নিয়োগ সহায়তা সহ কর্মসংস্থান পরিষেবা প্রদান করে। এটিতে ESL, শিক্ষামূলক এবং সাক্ষরতা প্রোগ্রামের পাশাপাশি উদ্যোক্তা সহায়তাও রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ছোট ব্যবসা পরামর্শ, উদ্যোক্তা শিক্ষা এবং আইনি, আর্থিক এবং আইনি সংস্থানগুলিতে রেফারেল।

এশিয়ান আমেরিকান ফেডারেশন (AAF)
এশিয়ান আমেরিকান ফেডারেশন (AAF) নিউ ইয়র্ক সিটিতে এশিয়ান আমেরিকান সম্প্রদায়ের অর্থনৈতিক ক্ষমতায়নে সহায়তাকারী একটি গুরুত্বপূর্ণ সংস্থা। AAF সদস্য সংস্থাগুলির সাথে সহযোগিতা করে চাকরির প্রশিক্ষণ, কর্মসংস্থান পরিষেবা এবং ছোট ব্যবসা সহায়তা প্রদান করে, যার ফলে এশিয়ান আমেরিকান সম্প্রদায়ের অর্থনৈতিক ভিত্তি শক্তিশালী হয়।

উন্নত আগামীকালের সুযোগ (OBT)
OBT তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য চাকরির প্রশিক্ষণ এবং শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম অফার করে, যার মধ্যে রয়েছে উচ্চ বিদ্যালয়ের সমমানের ক্লাস, বৃত্তিমূলক প্রশিক্ষণ এবং অংশগ্রহণকারীদের কর্মশক্তির জন্য প্রস্তুত করার জন্য ইন্টার্নশিপের সুযোগ।

আপনার ডকুমেন্ট বুঝতে, পরিষেবা প্রদানকারীদের সাথে যোগাযোগ করতে, অথবা আপনার পছন্দের ভাষায় তথ্য অ্যাক্সেস করতে সহায়তার প্রয়োজন হোক না কেন, এই সংস্থানগুলি আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে রয়েছে।


COOP ক্যারিয়ার
এই সংস্থাটি নিম্ন-আয়ের BIPOC-র সাম্প্রতিক স্নাতকদের ডিজিটাল মার্কেটিং, ডেটা বিশ্লেষণ এবং আর্থিক পরিষেবার ক্ষেত্রে তাদের প্রথম চাকরি পেতে সহায়তা করে।

Coursera-এর মাধ্যমে অনলাইনে শেখা
নিউ ইয়র্ক স্টেট ডিপার্টমেন্ট অফ লেবার, কোর্সেরার সাথে অংশীদারিত্বে, বেকার এবং অকর্মসংস্থানহীন নিউ ইয়র্কবাসীদের (১৮ বছরের বেশি বয়সী) অনলাইন কোর্স এবং পেশাদার সার্টিফিকেটের বিনামূল্যে অ্যাক্সেস প্রদান করে।

সিএমপি
এই সংস্থাটি চাকরির প্রস্তুতি কর্মশালা, বৃত্তিমূলক দক্ষতা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং চাকরির নিয়োগ সহায়তা সহ কর্মসংস্থান পরিষেবা প্রদান করে। এটিতে ESL, শিক্ষামূলক এবং সাক্ষরতা প্রোগ্রামের পাশাপাশি উদ্যোক্তা সহায়তাও রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ছোট ব্যবসা পরামর্শ, উদ্যোক্তা শিক্ষা এবং আইনি, আর্থিক এবং আইনি সংস্থানগুলিতে রেফারেল।

আমাদের সম্পর্কে

অ্যাপেক্স মিশন

FY24 বার্ষিক প্রতিবেদন

প্রোগ্রাম

অ্যাপেক্স প্রোগ্রাম

প্রাথমিক যুবদের সাথে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করুন 

মিডল স্কুলের তরুণদের সাথে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করুন

উচ্চ বিদ্যালয়ের তরুণদের সাথে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করুন

কলেজ এবং ক্যারিয়ার অ্যাক্সেস

ভার্চুয়াল মেন্টরিং

সশরীরে পরামর্শদান

অ্যাথলেটিক্স

মানসিক স্বাস্থ্য 

ঘটনাবলী

একটি অ্যাপেক্স ইভেন্টে যোগদান করুন

২০২৫ গালা: জেনারেশন ফিয়ারলেস

আমাদের সাথে যোগদান করুন

এম্ভাসেডর

স্বেচ্ছাসেবক সাইন-আপ

যুব সাইন-আপ

ক্যারিয়ার 

কর্পোরেট অংশীদার

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

অ্যাপেক্স নিউজ

ইনস্টাগ্রাম ফেসবুক লিঙ্কডইন
©২০২৫ অ্যাপেক্স। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত।
bn_BDBengali
en_USEnglish zh_CNChinese ko_KRKorean viVietnamese es_ESSpanish tlTagalog hi_INHindi bn_BDBengali