ভার্চুয়াল পরিবেশে কিশোর-কিশোরীদের কীভাবে সফলভাবে পরামর্শ দেওয়া যায়

ভার্চুয়াল পরামর্শদান কেবল একটি সুবিধাজনক বিকল্প নয় - এটি জীবন পরিবর্তনের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। প্রকৃতপক্ষে, 87% পরামর্শদাতারা ভার্চুয়াল পরামর্শদানে অংশগ্রহণের পর আরও আত্মবিশ্বাসী এবং ক্ষমতায়িত বোধ করছেন বলে জানিয়েছেন। এটি দেখায় যে এই সংযোগগুলি কতটা প্রভাবশালী হতে পারে। (সূত্র: মুভিং অ্যাহেড) 

ভার্চুয়াল মেন্টরশিপ প্রোগ্রাম কী?

একটি ভার্চুয়াল মেন্টরশিপ প্রোগ্রাম মেন্টরিং প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে পরামর্শদাতা এবং পরামর্শদাতাদের সংযুক্ত করে, যা তাদের অনলাইনে অর্থপূর্ণ পরামর্শদাতা সম্পর্ক স্থাপন করতে সাহায্য করে। এই ফর্ম্যাটটি তরুণদের ভৌগোলিক সীমাবদ্ধতা ছাড়াই স্বেচ্ছাসেবক পরামর্শদাতাদের কাছ থেকে নির্দেশনা পাওয়ার সুযোগ দেয়, যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং তার বাইরেও রোল মডেল এবং পেশাদারদের কাছে পৌঁছানো সহজ করে তোলে।

একটি ভার্চুয়াল পরামর্শদান ব্যবস্থায়, পরামর্শদাতারা - অভিজ্ঞ ব্যক্তিরা যারা প্রায়শই তাদের ক্ষেত্রে রোল মডেল হিসেবে কাজ করেন - অর্থ ব্যবস্থাপনা এবং আর্থিক সাক্ষরতা থেকে শুরু করে মানসিক স্বাস্থ্য এবং বাস্তব জীবনের দক্ষতা পর্যন্ত বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্দেশনা প্রদান করেন। এই পরামর্শদান কর্মসূচিগুলি যুব পরামর্শদানকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, বিশেষ করে তরুণদের জন্য যাদের সরাসরি সহায়তার সহজ অ্যাক্সেস নাও থাকতে পারে। অনলাইন পরামর্শদানের মাধ্যমে, পরামর্শদাতারা ভিডিও কল, চ্যাট সেশন এবং শেয়ার্ড প্রকল্পগুলিতে জড়িত হতে পারেন যা তাদের ব্যক্তিগত এবং একাডেমিকভাবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করে।

অনেক পরামর্শদান কর্মসূচি নির্দিষ্ট জনগোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে যারা সুবিধাবঞ্চিত এবং নির্দিষ্ট চাহিদার ভিত্তিতে পরামর্শদান প্রদান করে। অ্যাপেক্স ফর ইয়ুথের এনভিএমপি প্রোগ্রাম সমগ্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে এশিয়ান আমেরিকান, নিম্ন আয়ের এবং অভিবাসী যুবকদের সেবা প্রদান করে এবং বিভিন্ন অভিজ্ঞতা এবং দৃষ্টিভঙ্গি সহ বিভিন্ন পটভূমি থেকে আসা এশিয়ান আমেরিকান পরামর্শদাতাদের সাথে পরামর্শ প্রদান করে। আমাদের মাসিক গ্রুপ কর্মশালা এবং পাঠ্যক্রম সাংস্কৃতিকভাবে প্রাসঙ্গিক, ইতিবাচক আত্ম-পরিচয় গড়ে তোলা, সম্প্রদায় এবং নেটওয়ার্ক, মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা এবং কলেজ এবং ক্যারিয়ার সাফল্যে প্রথম প্রজন্মের শিক্ষার্থীদের সহায়তা করার মতো এশিয়ান আমেরিকান বিষয়গুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

সন্তানদের জন্য সুযোগ খুঁজছেন এমন বাবা-মা বা অভিভাবকদের জন্য, এই প্রোগ্রামগুলি প্রায়শই নিরাপত্তা এবং নির্ভরযোগ্যতা নিশ্চিত করার জন্য পরামর্শদাতাদের পটভূমি পরীক্ষা করে আশ্বস্ত করে। প্রোগ্রাম কর্মীরা পরামর্শদাতা এবং পরামর্শদাতাদের মিলিত করতে সাহায্য করে, নিশ্চিত করে যে তাদের আগ্রহ, লক্ষ্য এবং ব্যক্তিত্বের ভিত্তিতে জুটিবদ্ধ করা হয়েছে, যাতে উভয় পক্ষই উৎপাদনশীল এবং পরিপূর্ণ পরামর্শদানের সম্পর্কে জড়িত হতে পারে।

এই ভার্চুয়াল পরামর্শদান কর্মসূচির একটি শক্তিশালী লক্ষ্য হল আর্থিক শিক্ষা এবং অর্থ ব্যবস্থাপনা শেখানো, যা পরামর্শদাতাদের আর্থিক সাক্ষরতার গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞান অর্জনে সহায়তা করে - এমন দক্ষতা যা তারা প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় বহন করতে পারে। ক্যারিয়ার এবং একাডেমিক উন্নয়নের পাশাপাশি, এই কর্মসূচিগুলি প্রায়শই মানসিক স্বাস্থ্য, আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস তৈরির উপর জোর দেয়, যা যুবকদের একটি সুসংগঠিত সহায়তা ব্যবস্থা প্রদান করে।

তরুণদের জন্য ভার্চুয়াল পরামর্শদানের সুবিধা কী কী?

পরামর্শদাতাদের কাছে বর্ধিত প্রবেশাধিকার: ভার্চুয়াল প্ল্যাটফর্মগুলি ভৌগোলিক বাধা দূর করে, তরুণদের যেকোনো স্থান থেকে পরামর্শদাতাদের সাথে সংযোগ স্থাপনের সুযোগ করে দেয়। এটি সম্ভাব্য পরামর্শদাতাদের বৈচিত্র্য বৃদ্ধি করে, বিভিন্ন শিল্প, পটভূমি এবং অঞ্চলের পেশাদারদের কাছ থেকে যুব দৃষ্টিভঙ্গি এবং পরামর্শ প্রদান করে।

নমনীয়তা এবং সুবিধা: ভার্চুয়াল পরামর্শদান সময়সূচীতে নমনীয়তা প্রদান করে, যা পরামর্শদাতা এবং পরামর্শদাতা উভয়ের জন্য ভ্রমণের সীমাবদ্ধতা বা দ্বন্দ্বপূর্ণ প্রতিশ্রুতি ছাড়াই অংশগ্রহণ করা সহজ করে তোলে। এটি বিশেষ করে ব্যস্ত সময়সূচীর সাথে তরুণদের জন্য উপকারী, যেমন স্কুল, পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপ এবং পারিবারিক দায়িত্বের ভারসাম্য বজায় রাখা।

দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব: ভার্চুয়াল পরামর্শদান প্রায়শই সময়ের সাথে সাথে একটি টেকসই সম্পর্ক তৈরি করে, যেখানে পরামর্শদাতা এবং পরামর্শদাতারা আরও ঘন ঘন এবং অর্থপূর্ণভাবে জড়িত হতে পারেন, যা ব্যক্তিগত এবং একাডেমিক বিকাশকে আরও শক্তিশালী করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাপেক্স ফর ইয়ুথের পরামর্শদাতারা তাদের পরামর্শদাতাদের সাথে কমপক্ষে দুই বছর থাকার প্রতিশ্রুতি দেন, যার মধ্যে অনেকেই তাদের উচ্চ বিদ্যালয়ের স্নাতক ডিগ্রি পর্যন্ত তাদের পরামর্শদাতাদের সাথেই থাকবেন!

আমরা দেখতে পাই যে আমাদের জাতীয় ভার্চুয়াল মেন্টরশিপ প্রোগ্রাম (NVMP)-এর সবচেয়ে সফল পরামর্শদাতারা হলেন তারা যারা পরামর্শ চান এবং সময়ের সাথে সাথে একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে ইচ্ছুক। এই সম্পর্ক কেবল তরুণদের জন্যই নয়, আমাদের পরামর্শদাতাদের জন্যও উপকারী, যারা প্রায়শই তাদের পরামর্শদাতাদের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে তাদের নিজস্ব লক্ষ্য এবং স্বপ্ন পূরণ করেন।

কিশোর-কিশোরীদের ভার্চুয়ালি পরামর্শ দেওয়ার চ্যালেঞ্জগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন

অনলাইনে ভার্চুয়াল পরামর্শদান কঠিন হতে পারে, কিন্তু আগে থেকে পরিকল্পনা করাই সব পরিবর্তন আনতে পারে।

• সম্পৃক্ততা বজায় রাখা: সেশনগুলিকে গতিশীল এবং আকর্ষণীয় রাখতে লক্ষ্য নির্ধারণের অনুশীলন বা ভাগ করা প্রকল্পের মতো ইন্টারেক্টিভ সরঞ্জাম এবং কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করুন।
• প্রযুক্তিগত বাধাগুলি নেভিগেট করা: নিশ্চিত করুন যে পরামর্শদাতা এবং পরামর্শদাতা উভয়েরই নির্ভরযোগ্য প্রযুক্তির অ্যাক্সেস আছে এবং পরামর্শদান প্ল্যাটফর্মগুলি কার্যকরভাবে ব্যবহারের জন্য নির্দেশনা প্রদান করুন।
• মানসিক সংযোগ গড়ে তোলা: যোগাযোগ উন্নত করতে এবং উপস্থিতির একটি শক্তিশালী অনুভূতি প্রতিষ্ঠা করতে যখনই সম্ভব ভিডিও কল ব্যবহার করুন।

কিশোর-কিশোরীদের ভার্চুয়ালি পরামর্শ দেওয়ার কৌশল

1. তাড়াতাড়ি বিশ্বাস তৈরি করুন: আকর্ষণীয় আইসব্রেকার ব্যবহার করুন, তাদের অভিজ্ঞতার প্রতি প্রকৃত আগ্রহ দেখান এবং একটি নিরাপদ, উন্মুক্ত পরিবেশ তৈরি করতে সক্রিয়ভাবে শোনার অনুশীলন করুন।
2. তাদের চাহিদা পূরণ করুন: পরামর্শদাতারা যেসব বিষয়ের প্রতি আগ্রহী—মানসিক স্বাস্থ্য, বাস্তব জীবনের পরামর্শ, অথবা আর্থিক শিক্ষা—সেসব বিষয়ে মনোনিবেশ করুন।
3. ধারাবাহিক থাকুন: নিয়মিত, নির্ধারিত মিথস্ক্রিয়া পরামর্শদানকে কার্যকর এবং নির্ভরযোগ্য করে তোলে।

ইন্টারেক্টিভ এবং মজাদার কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করুন: লক্ষ্য নির্ধারণ, ভার্চুয়াল গেম এবং ব্যক্তিগত গল্প ভাগ করে নেওয়ার মতো সৃজনশীল অনুশীলন, শখ এবং আবেগ সম্পর্কে নৈমিত্তিক কথোপকথন, কিশোর-কিশোরীদের জড়িত করতে সাহায্য করে।

যদিও ভার্চুয়ালি সম্পর্ক স্থাপন সফল হতে পারে, আমরা মনে করি মাঝে মাঝে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করা সহায়ক। এই কারণেই অ্যাপেক্স ফর ইয়ুথের ন্যাশনাল ভার্চুয়াল মেন্টরশিপ প্রোগ্রাম (NVMP) নিউ ইয়র্ক সিটিতে বার্ষিক গ্রীষ্মকালীন সপ্তাহান্তে একটি রিট্রিট আয়োজন করে, যাতে মেন্টর এবং পরামর্শদাতারা একে অপরকে ব্যক্তিগতভাবে জানতে পারেন। এই NVMP গ্রীষ্মকালীন রিট্রিট নিম্ন আয়ের মেন্টরদের জন্য বিনামূল্যে এবং অন্যান্য সকল অংশগ্রহণকারীদের জন্য ভর্তুকিযুক্ত।

কিভাবে বিনামূল্যে অনলাইনে একজন পরামর্শদাতা খুঁজে পাবেন?

অনলাইনে একজন পরামর্শদাতা খুঁজে বের করা কঠিন বা ব্যয়বহুল হতে হবে না। অনেক সংস্থা এবং প্ল্যাটফর্ম আপনার শিক্ষাগত, কর্মজীবন এবং ব্যক্তিগত যাত্রায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য বিনামূল্যে পরামর্শদান প্রোগ্রাম অফার করে। আপনি কীভাবে শুরু করতে পারেন তা এখানে দেওয়া হল:

1. বিনামূল্যে ভার্চুয়াল মেন্টরিং প্রোগ্রামগুলি সন্ধান করুন
   বেশ কিছু প্রতিষ্ঠান বিনামূল্যে মেন্টরিং প্ল্যাটফর্মে প্রবেশাধিকার প্রদান করে যা সাধারণ আগ্রহ এবং লক্ষ্যের ভিত্তিতে মেন্টরদের সাথে মেন্টরদের মিলিত করে। অ্যাপেক্স ফর ইয়ুথের ন্যাশনাল ভার্চুয়াল মেন্টরিং প্রোগ্রাম (NVMP) এর মতো প্রোগ্রামগুলি উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের দীর্ঘমেয়াদী, সাংস্কৃতিকভাবে সক্ষম সহায়তা প্রদান করে।
2. মেন্টরিং কমিউনিটিতে যোগদান করুন
   অনলাইন পরামর্শদাতা সম্প্রদায় বা ফোরাম আপনাকে বিভিন্ন ক্ষেত্রে স্বেচ্ছাসেবক পরামর্শদাতাদের সাথে সংযোগ স্থাপনের সুযোগ দেয়। এই প্ল্যাটফর্মগুলি ভার্চুয়াল মিটিংয়ের জন্য নমনীয়তা প্রদান করে এবং ক্যারিয়ার পরিকল্পনা, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আর্থিক সাক্ষরতার বিষয়ে পরামর্শ খোঁজার জন্য দুর্দান্ত হতে পারে।
3. স্কুল বা কমিউনিটি প্রোগ্রামের সাথে যোগাযোগ করুন
   কিছু স্কুল এবং কমিউনিটি সংগঠন অনলাইন মেন্টরিং প্ল্যাটফর্মের সাথে অংশীদারিত্ব করে শিক্ষার্থীদের জন্য বিনামূল্যে মেন্টরিংয়ের সুযোগ প্রদান করে। এই প্রোগ্রামগুলি প্রায়শই উপযুক্ত সহায়তা প্রদান করে এবং তরুণদের প্রশিক্ষিত পরামর্শদাতাদের সাথে সংযুক্ত করে যারা তাদের নির্দিষ্ট চাহিদা বোঝেন।
4. ওয়েবিনার এবং কর্মশালার জন্য সাইন আপ করুন
   অনেক পরামর্শদান কর্মসূচি বিনামূল্যে মাসিক ওয়েবিনার, কর্মশালা এবং প্রশিক্ষণ সেশন অফার করে। এগুলি রোল মডেলদের কাছ থেকে শেখার এবং দীর্ঘমেয়াদী সমর্থক হতে পারে এমন পরামর্শদাতাদের সাথে সংযোগ স্থাপনের দুর্দান্ত সুযোগ।
5. অলাভজনক সংস্থাগুলিতে রিসোর্সগুলি দেখুন।
   অ্যাপেক্স ফর ইয়ুথের মতো অলাভজনক সংস্থা এবং অন্যান্য স্থানীয় পরামর্শদান কর্মসূচি প্রায়শই বিনামূল্যে অনলাইন পরামর্শ প্রদান করে, যা একাডেমিক সাফল্য, ক্যারিয়ার প্রস্তুতি, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আরও অনেক কিছুর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

তরুণদের জন্য বিনামূল্যে ভার্চুয়াল মেন্টরিং প্রোগ্রাম

২০২৩ সালের জানুয়ারিতে চালু হওয়া এপেক্স ফর ইয়ুথের ন্যাশনাল ভার্চুয়াল মেন্টরিং প্রোগ্রাম (এনভিএমপি) আমেরিকা জুড়ে নিম্ন আয়ের এশীয় এবং অভিবাসী পটভূমির উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের এমন পরামর্শদাতাদের সাথে সংযুক্ত করে যারা কমপক্ষে দুই বছর ধরে নির্দেশনা এবং সহায়তা প্রদান করেন। মাসিক ভার্চুয়াল কর্মশালার মাধ্যমে, পরামর্শদাতারা একটি সহায়ক সম্প্রদায় তৈরি করার, তাদের পরিচয় অন্বেষণ করার এবং শিক্ষা, ক্যারিয়ার পরিকল্পনা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মতো বিষয়গুলিতে উপযুক্ত পরামর্শ গ্রহণের সুযোগ পান।

নিয়মিত পরামর্শদানের পাশাপাশি, পরামর্শদাতারা একচেটিয়া সুযোগগুলিতেও অ্যাক্সেস পান, যেমন অ্যাপেক্সের এনওয়াইসি সদর দপ্তরে ব্যক্তিগত গ্রীষ্মকালীন রিট্রিট, কলেজ বৃত্তি এবং অ্যাপেক্সের কলেজ এবং ক্যারিয়ার সাফল্য এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিভাগ থেকে সংস্থান।

"নতুন পরামর্শদাতাদের আমি একটা কথা বলি যে, আমি [জাতীয় ভার্চুয়াল পরামর্শদান কর্মসূচিতে] সাইন আপ করতে অনুপ্রাণিত হয়েছি কারণ আমি আমার পরামর্শদাতার বিকাশকে কেবল একাডেমিকভাবেই নয়, বরং মানসিকভাবেও সমর্থন করতে চেয়েছিলাম। আমি বিশ্বাস করি যে একজন ব্যক্তির আত্ম-উন্নয়নের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য এবং সহানুভূতিশীল সহায়তা ব্যবস্থা থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।"

 – মাই, এপেক্স ফর ইয়ুথ মেন্টর

১৯৯২ সাল থেকে, অ্যাপেক্স ফর ইয়ুথের নিউ ইয়র্ক সিটি-ভিত্তিক পরামর্শদান কর্মসূচিগুলি সাংস্কৃতিকভাবে দক্ষ পরামর্শদানের শক্তি প্রদর্শন করেছে, যা এশিয়ান আমেরিকান তরুণদের উন্নতিতে সহায়তা করে। NVMP এই লক্ষ্যটি জাতীয়ভাবে প্রসারিত করে, নিশ্চিত করে যে সর্বত্র তরুণরা তাদের অভিজ্ঞতা সত্যিকার অর্থে বোঝে এমন পরামর্শদান থেকে উপকৃত হতে পারে।

একজন পরামর্শদাতা হন