মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা মাস আমাদের যা মনে করিয়ে দিয়েছে: এশিয়ান আমেরিকান যুবকদের নিরাময়ের জন্য জায়গা প্রয়োজন

মে মাস জুড়ে, মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা মাসের স্বীকৃতিস্বরূপ, আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য দল এশিয়ান আমেরিকান এবং অভিবাসী সম্প্রদায়ের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সমতা উন্নয়নের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে চিন্তাবিদ, শিক্ষাবিদ এবং সমর্থকদের দুটি শক্তিশালী সম্মেলনে অবদান রাখতে পেরে গর্বিত।

কোভিড-১৯ মহামারী এবং এশীয়-বিরোধী বর্ণবাদের উত্থানের প্রতিক্রিয়ায় চালু হওয়া, অ্যাপেক্স ফর ইয়ুথ'স মেন্টাল হেলথ সার্ভিসেস (MHS) অ্যাক্সেসযোগ্য মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদান করে যা এশীয় আমেরিকান যুবকদের আন্তঃপ্রজন্মের ধরণগুলি নিরাময় করতে এবং ব্যক্তিগত থেরাপি, সহকর্মী সহায়তা গোষ্ঠী, পারিবারিক রাত এবং সম্প্রদায়ের অনুষ্ঠানের মাধ্যমে সম্প্রদায় গড়ে তুলতে সহায়তা করে।

• তুমি কি জানতে? সকল জাতিগত ও জাতিগত গোষ্ঠীর মধ্যে, এশীয় আমেরিকানদের মানসিক স্বাস্থ্যসেবা নেওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে কম এবং প্রতি ৪ জন এশীয় আমেরিকানের মধ্যে ৩ জনেরও বেশি মহামারীর আগের তুলনায় কম নিরাপদ বোধ করেন। 

আমাদের সাংস্কৃতিকভাবে প্রতিক্রিয়াশীল পদ্ধতি এশিয়ান অভিবাসী তরুণদের জীবন্ত অভিজ্ঞতাকে কেন্দ্র করে, মানসিক বিকাশ, নিরাপত্তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধির জন্য খেলা-ভিত্তিক থেরাপির মতো সৃজনশীল এবং সম্পর্কযুক্ত সরঞ্জাম ব্যবহার করে। 

আমরা এমন একটি জায়গা তৈরি করছি যেখানে ১০০ টিরও বেশি পরিবার সম্পৃক্ত, ১,০০০ ঘন্টারও বেশি থেরাপি প্রদান, ব্যক্তিগত থেরাপিতে তরুণদের দ্বারা রিপোর্ট করা চাপের পরিমাণ ১৬১TP3T হ্রাস এবং আমাদের বৃহত্তর সম্প্রদায় কর্মসূচির মাধ্যমে ৩৫৩ জন ব্যক্তিকে সেবা প্রদানের মাধ্যমে তরুণরা দেখা, সমর্থিত এবং ক্ষমতায়িত বোধ করছে।

খেলার মাধ্যমে আনন্দ পুনর্গঠন: AAARI 2025 সিম্পোজিয়াম থেকে অন্তর্দৃষ্টি

এ এশিয়ান আমেরিকান / এশিয়ান রিসার্চ ইনস্টিটিউট (AAARI) 2025 সিম্পোজিয়াম, NYU Steinhardt এর সাথে যৌথভাবে সংগঠিত, আইভি লি, এলএমএসডব্লিউ and মেলিসা লি আলভে, এলসিএটি, এটিআর-বিসি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য দলের সদস্যরা প্যানেলের অংশ হিসেবে একটি উপস্থাপনা পরিচালনা করেছেন "AANHPI যুবসমাজে নিরাময় এবং স্থিতিস্থাপকতা: শক্তি আলিঙ্গন এবং মানসিক স্বাস্থ্য বাধা অতিক্রম করা।" তাদের কথা, "খেলার শক্তি: পরিবারগুলিকে পুনঃসংযোগ করা এবং এশিয়ান আমেরিকান যুবকদের মধ্যে আনন্দ পুনর্নির্মাণ করা," এশীয় আমেরিকান তরুণ এবং তাদের পরিবারের মধ্যে মানসিক সংযোগ, নিরাময় এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধিতে খেলার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার উপর আলোকপাত করা হয়েছে।

সংযোগ এবং নিরাময়ের হাতিয়ার হিসেবে খেলা-ভিত্তিক থেরাপি

জাতিগত/জাতিগত গোষ্ঠী হিসেবে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা চাওয়ার বা পাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকা সত্ত্বেও, এশীয় আমেরিকান তরুণরা উচ্চ মাত্রার চাপ এবং মানসিক বিচ্ছিন্নতা ভোগ করে। এশীয় আমেরিকান তরুণদের মধ্যে আত্মহত্যা মৃত্যুর প্রধান কারণ। প্রতিক্রিয়া হিসেবে, আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য দল ২০১৯ সালে COVID-19 মহামারী এবং এশীয়-বিরোধী ঘৃণা বৃদ্ধির মধ্যে থেরাপি পরিষেবা চালু করে। এই পরিষেবাগুলি একীভূত করে কাঠামোগত খেলা-ভিত্তিক থেরাপি সাংস্কৃতিকভাবে নিশ্চিত পরিবেশে আবেগগত শব্দভাণ্ডার, হতাশা সহনশীলতা এবং সমবয়সীদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষেত্রে তরুণদের সহায়তা করার জন্য কাল্পনিক এবং গেমপ্লে উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। আইভি এবং মেলিসা অ্যাপেক্স থেরাপি গ্রুপগুলির কেস স্টাডি ভাগ করে নিয়েছেন, যেখানে তরুণরা কেবল আবেগগত নিয়ন্ত্রণের সরঞ্জামই অর্জন করেনি, বরং সহ-তৈরি করেছে গ্রুপের নিয়ম এবং অর্থপূর্ণ সংযোগ তৈরি করেছে যা পর্দা এবং বিচ্ছিন্নতার উপর তাদের নির্ভরতা হ্রাস করে। 

এনওয়াইইউ ইক্যুইটি নাউ সম্মেলনে আন্তঃপ্রজন্মীয় নিরাময়

মাসের শেষের দিকে, আইভি লি, এলএমএসডব্লিউ,  শার্লি চেন, এলসিএসডব্লিউ and হিদার লি, কমিউনিটি নেটওয়ার্ক ম্যানেজার, উপস্থাপিত এনওয়াইইউ ইক্যুইটি নাউ সম্মেলন শীর্ষক একটি কর্মশালায় "আন্তঃপ্রজন্মগত নিরাময়: অভিবাসী যুব এবং পরিবারের মধ্যে ব্যবধান বন্ধ করা।" এই অধিবেশনে অভিবাসী যত্নশীল এবং তাদের সন্তানদের মধ্যে সাংস্কৃতিক পার্থক্য, যোগাযোগের বাধা এবং অতীতের মানসিক আঘাতের কারণে প্রায়শই বিদ্যমান নীরব মানসিক ব্যবধানগুলি অন্বেষণ করা হয়েছিল। তারা মডেল সংখ্যালঘু মিথ, খেলাধুলা এবং অবসরের অভাব এবং অভিবাসী সম্প্রদায়ের মানসিক স্বাস্থ্য, আবেগ এবং সাহায্য-প্রার্থী আচরণের চারপাশে গভীর কলঙ্ক থেকে উদ্ভূত চাপগুলিও তুলে ধরেছিল।

অ্যাপেক্স'স মাসিক পারিবারিক রাত্রি প্রজন্মান্তরে নিরাময়ের একটি বাস্তব, সম্প্রদায়-ভিত্তিক মডেল হিসেবে উপস্থাপন করা হয়েছিল। এই পুনরাবৃত্ত শুক্রবার সন্ধ্যার সমাবেশগুলি যুবক, ভাইবোন এবং যত্নশীলদের জন্য ডিনার, দ্বিভাষিক কর্মশালা এবং অভিজ্ঞতামূলক কার্যকলাপ প্রদান করে। যৌথ খেলা, প্রতিফলন এবং সাংস্কৃতিকভাবে প্রতিক্রিয়াশীল শিক্ষার মাধ্যমে, পরিবারগুলি তাদের সম্পর্ককে আরও গভীর করে তোলে এবং একই সাথে মানসিক শব্দভাণ্ডার এবং স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করে। পরিবারগুলি তাদের নিজস্ব পরিবারে অ্যাপেক্সের নিরাময়-কেন্দ্রিক পদ্ধতি বাস্তবায়নের জন্য প্রতিলিপিযোগ্য কৌশল অর্জন করে, যা সাংস্কৃতিকভাবে প্রতিক্রিয়াশীল যত্ন এবং প্রজন্মান্তরে সংযোগকে সমর্থন করে।

"পারিবারিক রাত থেকে আমার সবচেয়ে বড় লক্ষ্য হল আনন্দের অনুভূতি... আমাদের পরিবারগুলি প্রতিদিন অনেক সংগ্রামের মুখোমুখি হয় এবং তারা প্রায়শই ভুলে যায় যে তারা আনন্দের মুহূর্তগুলির মাধ্যমে নিজেদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারে। এবং আমরা চাই যে তারা এই মুহূর্তটি মনে করিয়ে দিক, এবং তারপর এই মুহূর্তটিকে তাদের অন্তরের সাথে, তাদের সন্তানদের সাথে, প্রকৃতপক্ষে সংযোগ স্থাপনের জন্য ব্যবহার করুক এবং তারপর সেই মুহূর্তগুলিকে আরও উদ্দেশ্যমূলক করে তুলুক।"

– আইভি লি, এলএমএসডব্লিউ, অ্যাপেক্স ফর ইয়ুথের মানসিক স্বাস্থ্য বিভাগের সহযোগী পরিচালক।

এপেক্সে সংস্কৃতি এবং সংযোগের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্য

উভয় প্যানেলই অ্যাপেক্সের লক্ষ্যের মূল প্রতিপাদ্যকে এগিয়ে নিয়ে গেছে: সাংস্কৃতিকভাবে প্রতিক্রিয়াশীল সরঞ্জামগুলির দ্বারা সমর্থিত রূপান্তরমূলক সম্পর্কগুলি একটি প্রজন্মের মানসিক স্বাস্থ্যের ফলাফলগুলিকে পরিবর্তন করতে পারে। এই মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা মাসে, আমাদের মনে করিয়ে দেওয়া হচ্ছে যে নিরাময় কেবল ব্যক্তিগত নয় - এটি সমষ্টিগত, আন্তঃপ্রজন্মগত এবং সম্প্রদায়ের মধ্যে প্রোথিত।

মানসিক স্বাস্থ্যের সমতার লক্ষ্যে এশীয় ও অভিবাসীদের কণ্ঠস্বরকে কেন্দ্র করে কাজ করার জন্য এবং এই ধরণের সমালোচনামূলক আলোচনা আয়োজনের জন্য আমরা AAARI এবং NYU-এর কাছে কৃতজ্ঞ। একসাথে, আমরা এমন একটি স্থান তৈরি করছি যেখানে এশীয় আমেরিকান যুবক এবং পরিবারগুলি আবেগগত, সামাজিক এবং সাংস্কৃতিকভাবে বেড়ে ওঠার জন্য দেখা, সমর্থিত এবং ক্ষমতায়িত বোধ করবে।